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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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132
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아침은 덩때문에 요거트 먹어야 하고ㅠㅠ 점심 외식 때 양념고기 다섯 점이랑 물냉면 반만 먹고 저녁 안 먹으면 괜찮겠지..??????
•••
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쀼1
완전 괜찮음
4년 전
글쓴쀼
사실 요거트만 먹는 건 아니구ㅠㅠ 거기다가 사과 1/4랑 푸룬 건자두 2개 견과류 조금 넣어서 먹거든ㅠㅠ 그러면 탄수화물이 너무 많고 단백질이 하나도 없잖아ㅠㅠ 어떡하면 좋을까??
4년 전
쀼1
걱정되면 요거트만 먹는 건 안 돼? 단백질은 고기로 채우면 되구
4년 전
글쓴쀼
아 그 양념된 고기도 단백질이야?? 소 아니고 돼지인데도??
4년 전
쀼1
웅 돼지 단백질 맞앙
4년 전
글쓴쀼
1에게
아 그렇구만!! 그럼 요거트만 먹어야겠다 고마워 쀼야!!
4년 전
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