먼저 내 인바디는 체지방 28에 근육은 20키로밖에 없는 C자형 ㅠ 유지를 위해서는 근육을 무조건 키워야 한다는걸 얼마전에 알았어 그동안 한달정도 밥 안먹고 닭가슴살, 계란, 단호박으로 먹었고 운동한지는 일주일? 그래서 4키로 뺐어! 그러다가 이틀전부터 입 완전 터져서 3일째 엄청 먹는중이야.. 일단은 1키로 쪘어 지금 스트레스가 너무 심해서 이렇게 좀만 더 일반식으로 먹다가 다음주부터 일반식 양줄여서 먹고 운동하면 빠질까? 일단 걱정음 안먹다가 많이 먹어서 더찔까봐인데.. ㅠㅠ 다이어트 초보라서 너무 어렵다ㅠㅠ
