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마른비만 헬스장 pt 받는게 좋겠지?2 l 다이어트
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그냥 몸무게만 보면 말랐어서 다이어트 안했었거든 

식사 진짜 불규칙하고 귀찮으면 그냥 안 먹거나 편하게 먹을 수 있는 과자 ㅋㅋㅋ 대용량으로 혼자 다 먹고 ㅠㅠ 

물 대신 음료수 마시면서 살았는데 

며칠전에 인바디 해보고 체지방률 비만 나와서 충격먹었다...  

식단도 운동도 하나도 모르겠는데 헬스장가서 pt 받는게 낫겠지? 근육도 0에 가까운 몸이라 근력부터 키워야될듯 ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
웅
4년 전
쀼2
웅 피티가 몸에 맞춰서 해주는거라 효과 좋을듯 !
4년 전
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