규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
오늘부터,,,50일동안15키로 70-55까지
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
224
l
매일 2만보 평일 5일 주말 웨이트 한시간반 -2시간 식단 아침 검은콩두유 영양제 점심 일반식 단백질류위주 간식 요거트 고구마 등등 저녁 채소 샐러드 단백질(고기) 새벽에 너무 배고프면 물/요거트/샐러드!
•••
이런 글은 어떠세요?
대학에 이렇게 입고가기 가능?..
일상 · 4명 보는 중
요즘 원룸(오피스텔)은 왜 죄다 소형 냉장고일까?
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
요아정 시켰는데
일상 · 6명 보는 중
와 설윤 각잡고 공주 스타일링 한거봐
연예 · 4명 보는 중
[단독] 장예찬, '등골 휘는 교재비'에 "책값 아깝다 징징거리는 대학생들 한심"
이슈 · 2명 보는 중
안 할 이유 없는 임신
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
내 mbti가 T인지 F인지 5초만에 확인하는 방법
이슈 · 7명 보는 중
최강야구 새 선수 스포떴다는데 (ㅅㅍㅈㅇ)
연예 · 1명 보는 중
근무중에 떡볶이, 음식 몰래 먹는 직원 보고해도 되나요?
이슈 · 8명 보는 중
엄마 피자주문해서 먹었다는데 쫌 눈물날뻔했어
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
아이유 측, 때아닌 아이유에게 사과…"신기한 입장문"
이슈 · 4명 보는 중
와 박봄 몸매 볼 사람
연예 · 11명 보는 중
쀼1
허얼 너 엄청 고생했구나
4년 전
글쓴쀼
????오늘부터 할거란거야 ㅎㅎ,,,,
4년 전
쀼1
ㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ투ㅠㅠㅠㅠ미안 제일 중요한 오늘부터를 안봤네 ,,,,^*^ 힘내
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼2
나랑같이하자!!!! 난 피티받고 운동하고 식단하고잇서 난 지금73이얌!
4년 전
쀼2
난 앞으로 60일동안 15키로가 목표야!!
4년 전
글쓴쀼
조아! 나는 피티받을 시간 여유가 제일 안돼서 ㅠㅠ,,,. 홈트랑 밖에 걷는거야 하필 첫날인데 몸살기운있어서 골골대고 있구 오늘 비 엄청 많이오지않니? 걸어다니기무리,,,하루만 쉬고 내일부터해야지 퓨 ㅠ 식단은했다! 운동을 쉬는것,,,!
4년 전
쀼2
할수있어 화이팅해보자우리!!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
24
05.23 15:51
357
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
388
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
9
05.24 15:02
363
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
256
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
210
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
165
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
257
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
326
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
183
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
106
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
67
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
8
05.23 10:44
125
1
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
78
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
128
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
138
0
다이어트
파스타 매일먹으면 살찔까??
9
05.18 22:50
775
0
다이어트
하루동안 최대 몇키로 까지 뺄수있을 거 같어??
4
05.18 22:47
199
0
다이어트
생리 전이라 넘 피곤하고 몸도 초큼 안좋은데
05.18 22:42
54
0
다이어트
내일부터 30분만 일찍 일어나서 자전거 30분 탈까ㅠㅠ
05.18 22:35
32
0
다이어트
뚱뚱 > 마른이 가능한걸까..?
17
05.18 22:29
563
0
다이어트
땀 주륵주륵 .. 스쿼트 ... 너 ...
05.18 22:29
61
0
다이어트
살면서 다이어트 보조제 효과본 적 없었는데
18
05.18 22:20
1280
0
다이어트
운동 후 40... 애증의 힙... 언제쯤 엉덩이 근육 생길까...🤔🤔🤔
20
05.18 22:16
1137
0
다이어트
지금 샐러드먹기에 뭐가 제일 덜찔까?
4
05.18 22:14
203
0
다이어트
푸룬주스 일주일에 한번씩 먹으면 안좋으려나 ? ㅜㅜㅜ
5
05.18 22:09
334
0
다이어트
다이어트 할 때 사과는 좋자나 바나나랑! 배는 절대 안 되겠지?
15
05.18 22:07
483
0
다이어트
아침 에너지바 vs 한끼대용 잔소리나 곡물 뭐시기
05.18 22:03
61
0
다이어트
편의점에서 아침에 간단하게 다이어트용으로 먹을만한 거 뭐 있을까?
14
05.18 21:54
444
0
다이어트
푸룬주스 마실때
4
05.18 21:46
209
0
다이어트
얘두랍 견과류 아몬드 대신 볶음 땅콩 먹어두 돼??
2
05.18 21:45
163
0
다이어트
제~발 탄단지 맞춰서 최소 기초대사량만큼 챙겨먹어!!!!!ㅠㅠ
6
05.18 21:39
809
0
다이어트
6월 1일까지 4kg빼려면 식단 어느정도 줄여야할까ㅠ
5
05.18 21:30
254
0
다이어트
ㅅㅇㅁ다이어트하는데
05.18 21:29
106
0
다이어트
내일 한끼 비빔면+삼겹살 괜찮을까?
2
05.18 21:25
307
0
다이어트
진짜 운동보다는 식단일까
14
05.18 21:18
712
0
처음
이전
3841
842
843
844
845
846
847
848
849
850
851
852
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Don't be quiet
하성운 - 선물
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
PITTA (강형호) - Better
PITTA (강형호) - Apollon
에녹(Enoch) - 오늘밤에
NewJeans - How Sweet
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
전체 인기글
l
안내
5/25 6:20 ~ 5/25 6:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
최근에 팔뚝살 있는데 민소매 입은 사람 봤는데
1
2
일상
살찌면 연애 소개팅 못할거라 생각했는데
3
3
일상
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
46
4
일상
나 2주만에 7키로 빠졌던 방법
16
5
이슈
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
34
6
이슈
"많이 먹었다고 다음날 굶는다? 최악입니다"
2
7
일상
친구들이랑 숙소 잡았는데 진짜 개더워
6
8
이슈
김호중 입은 몽클레어 재킷, 가격 봤더니…네티즌은 "갖다 버려야겠네"
9
이슈
[네이트판] 전세살고 나간 흔적
102
10
이슈
보듬컴퍼니 전직원 반박 옹호글
44
11
이슈
현재 크라운제과의 역작이라 불리는 신상 과자.JPG
122
12
일상
외국에서 학교다니는데 한국 취업할때 논문 하나 쓴거 있으면
13
이슈
시그니엘에서 결혼한 지인에게 축의금 20만원 낸 침착맨썰.jpg
97
14
이슈
말해줄때까지 모르는 착시예술
11
15
일상
고기 구워주는 키 큰 훈남
4
16
이슈
개통령 강형욱 첫폭로한 사건반장 충격 근황.jpg
90
17
이슈
수의사가 평가한 족제비 .jpg
3
18
일상
보통 sky 나와서 대기업 들어가면
8
19
일상
네이버 블로그 어플 쓰는 사람..
2
20
이슈
y2k 그잡채인 닝닝 인스타
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위