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목표 46/인바디 봐줄 쀼♥️
6
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
246
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목표는 46kg이고 현재 실내사이클 40분정도 하고 있구 근력은 15분정도 하고있는데 근력을 더 해야할까??
•••
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4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ지금수정했오
4년 전
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4년 전
글쓴쀼
근력운동을 늘리는게 낫겟지?? 유산소는 30분이면 될까?!
4년 전
쀼2
엉 충분해 근력은 죽겠다싶은정도 강도로 삼십분~한시간
4년 전
글쓴쀼
두배로 늘려야겟다ㅠㅠㅜ조언 고마워😊
4년 전
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