호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
말랐는데 근육 1도 없어서 슬라임 그 자체란 말야4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 204l
160에 38에 진짜 근육 하나도 없어서 홈트하려고 하는데 뭐가 좋을까?? 감량 목적은 아니긴 한데 식단도 어떻게 짜야할지 알려주라 ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
활동대사량 (기초대사량 아님) 이상 먹으면서 빡센 웨이트+약간의 유산소로 근육 키워야될듯 건강한음식으로 꽤 많이 먹어야 없던 근육이 생김
4년 전
글쓴쀼
오 고마워 혹시 운동도 추천해줄 수 있을까ㅜㅜ??
4년 전
쀼1
이시국에 안가던 헬스장은 부담스러울테니까 유튜브 홈트 추천할게 따라하기 좋은건 심으뜸 정석어쩌구 시리즈/무나홈트 20몇주 챌린지시리즈/제이제이 요기에서 골라서 상체하루,하체하루 번갈아가면서 해줘
4년 전
글쓴쀼
헐 완전 고마워 꼭 따라 해 볼게!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 왜안어울릴까분석좀 해줘17 06.15 04:26629 0
다이어트 절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?18 06.15 17:01350 0
뷰티여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,17 06.14 21:20405 0
다이어트 인바디기계가 주변에 아무곳도없는데6 06.15 04:35247 0
다이어트 다들 몸무게 얼마마다 잼?6 5:5880 0
다이어트 바디나인 오프라인 매장은 없지?ㅠㅠ 05.19 16:27 39 0
다이어트 내가 163/52-3 인데2 05.19 16:23 285 0
다이어트 황금기에 몸무게 변화 없는사람 나야나,,^^2 05.19 16:22 234 0
다이어트 점심에 샐러드 먹으면 저녁엔 보통 뭐 먹어?4 05.19 16:20 203 0
다이어트 유지어터 하루에 800정도 먹는데8 05.19 16:19 437 0
다이어트 다이어트 도시락은 05.19 16:17 68 0
다이어트 저녁 좀 봐줘ㅠㅠ 이렇게 먹는 거 어때? 05.19 16:15 47 0
다이어트 곤약면 이런거 칼로리 20 이렇잖아2 05.19 16:13 322 0
다이어트 지치고 무기력해10 05.19 16:11 175 0
다이어트 앞으로 밤에라면절대안먹어야지1 05.19 16:06 119 0
다이어트 오늘 식단 어때? 05.19 16:06 28 0
다이어트 나오늘 먹은거어때...?1 05.19 15:59 173 0
다이어트 필라테스 그룹 레슨 1:8 어때?? 인원 너무 많니 ...?8 05.19 15:56 515 0
다이어트 키토 단식하는 쀼❓2 05.19 15:56 118 0
다이어트 다이어트 원리를 잘 몰라서 그러는데2 05.19 15:55 232 0
다이어트 일주일 동안 단식할건데 같이할 사람있어?!1 05.19 15:51 75 0
다이어트 내 인바디보고 조언 부탁해 !2 05.19 15:47 166 0
다이어트 아하하하하하 앞자리바뀜 하하하하!!!3 05.19 15:42 127 0
다이어트 먹으면 찌겠지만 하나만 고르라면 아이스크림 먹을꺼야 아님 뚱카롱+마들렌 먹을꺼야?7 05.19 15:40 180 0
다이어트 닭가슴살로 뭐 요리해먹어?4 05.19 15:37 140 0
처음이전8418423843844845846847848849850851852다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
베베 어제 QWER 3일 전 세무사사무실 어제 소디엑 어제 당뇨 3일 전 김혜윤 8일 전 아이돌 솜뭉치 10일 전
전체 인기글 l 안내
6/16 13:42 ~ 6/16 13:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)