평소보다 적게먹고 많이 움직이면 빠진다고 하잖아 근데 내가 적게 먹는걸 너무 못하겠더라고
그래서 난 음식을 짜게먹어....ㅎ 차라리 짜게 먹는게 음식을 적게 먹더라구
보통 집에서 밥 먹는데 간장계란밥이라던가 김치찌개라던가 간장을 듬뿍 넣거나해서 먹으니까
처음 3입까지는 맛있고 그 뒤로는 맛없어서 안먹어 오히려 그러니까 살이 쪼끔씩 빠지더라
나는 고도비만에서 비만으로 빼는 과정이라서 가능한거 일수도 있어! 몸만드는 사람한테는 최악의 식단이겠지....ㅎ
