호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 명품
홈트하고 다리가 더 두꺼워진 것같아13 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 603l

시작할때 두께를 안재서 정확히는 모르겠는데 눈대중으로 봤을때 더 두꺼워진 것 같아..ㅠㅠ 

땅끄부부꺼 하고 잇는데 뭐가 문제지.. 내가 문젠가..

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
운동끝나고 스트레칭+폼롤러 해봐
4년 전
쀼2
운동 시작한지 얼마나 됐어?원래 초기에는 근육이 펌핑돼서 더 두꺼워질 수 있대!꾸준히 하면 점점 더 얇아질 거야~
4년 전
글쓴쀼
아 진짜 ???? 다행이다... 이제 5일차라 후... 더 버텨보겟어 고마워 !

!
4년 전
쀼3
나도 2주째인데 다리 굵어졌어..ㅠ
4년 전
글쓴쀼
헉 2주째인데도?! ..왜그러지..ㅜㅜ
4년 전
쀼3
스트레칭이랑 폼롤러 열심히 해주는데 안 변해서 일단 계속 해볼 생각이야 ㅠ
4년 전
쀼6
2주면 얼마안한거야.. 그냥 계속하면 돼
4년 전
쀼4
스트레칭 충분히 해줘?
4년 전
쀼5
쓰니 아닌데 충분히는 얼마나 해야 충분히인지 알려줄 수 잇을까ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 운동하고 15분짜리 따라하는데 부족한가 싶어서...!
4년 전
글쓴쀼
나도..궁금해..ㅠㅠ
4년 전
쀼4
나 같은 경우는 스트레칭+폼롤러를 합쳐서 해주기는 하는데 일단 골반위주로 해서 20분 짜리 영상 하나 따라하고 나비자세? 랑 앉아서 다리 쭉펴고 상체 숙여주는거 (자극 미쳐) 는 절대 절대! 빼 놓지 않고 해줘. 그리고 폼롤러 하체편 유툽 영상 1개 봐주면 어느정도 됐다는 생각 드는데. 하체 같은 경우에는 평소에도 수시로 스트레칭 해주면 좋은것같아. 내가 허벅지도 두껍고 종아리 알도 심했는데 꾸준히 스트레칭 해주다보니까 전체적으로 라인도 예뻐지고 허벅지 살도? 좀 빠진것같구 결정적으로 종아리 알이 진짜 많이 빠졌어!!!
4년 전
글쓴쀼
헉 진짜 고마워 ㅠㅠ 참고할게 !!
4년 전
쀼5
고마워!!!!!! 나도 폼롤러 사봐야겟다
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니49 06.19 23:581115 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..25 06.19 20:17572 0
다이어트 옆에서 봤을때 부해보여? 9 06.20 14:32488 0
뷰티나 울쎄라 1년에 1번씩 받고 2년 째인데15 06.20 10:58380 0
다이어트 먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과14 9:30385 0
다이어트 나 누텔라가 너무 먹고 싶어.. 너무.....4 05.20 08:02 172 0
다이어트 혹시 이러면 살 절대 안빠질까...?6 05.20 07:41 475 0
다이어트 새벽에 일어나서 공복으로 동산 만보채우고 왔당6 05.20 07:30 177 0
다이어트 156에 53인데 4키로 빼려면 보통 얼마나 걸릴까?2 05.20 07:26 243 0
다이어트 상비인 쀼들은 없니,,,4 05.20 07:07 146 0
다이어트 다음주 토요일까지 최대한 5키로는 빼야되는데 3 05.20 06:12 152 0
다이어트 허리 24 골반 33 어때2 05.20 05:42 228 0
다이어트 다이어트 성공하면 무슨 기분이야?????8 05.20 04:50 388 0
다이어트 혹시 나 몇키로같이 보이니??12 05.20 04:09 211 0
다이어트 160 50이라는 전제 하에 팔다리 마르고 허리 굵음 vs 팔다리 굵고 허리 가는 편1 05.20 02:55 367 0
다이어트 요요 극복한 사람 있니ㅜㅜ2 05.20 02:50 188 0
다이어트 159에 58이면14 05.20 02:37 394 0
다이어트 실내사이클로 다이어트 해본익 도와주라..!!14 05.20 02:16 457 0
다이어트 나 다리만 보면 몇키로 같아? 펑11 05.20 01:37 168 0
다이어트 아 오늘 하루종일 자소서 쓰느라 운동 못함....2 05.20 01:32 169 0
다이어트 57에서 52까지 왔다 15 05.20 01:05 429 0
다이어트 생리 전이라 식욕 폭발인데 .. 지금 라면 먹기 허 ..?3 05.20 00:57 228 0
다이어트 슈링크 옆광대 효과 잇나 ? 05.20 00:50 198 0
다이어트 다이어트 한달 됐는데 문제가 뭘까 ㅠㅠ6 05.20 00:47 354 0
다이어트 다신에서 칼로리 처방 받았는데 이거 맞는걸까?2 05.20 00:30 379 0
처음이전8413842843844845846847848849850851852다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
나대신꿈 포토이즘 240621 영지소녀 러브버그 슈퍼내추럴 피해자분 연예 세븐틴 일상 KIA 연예 플레이브
전체 인기글 l 안내
6/21 18:52 ~ 6/21 18:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)