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점심 식단 뭐로먹지...2 l 다이어트
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아침에 8시반쯤일어나서 아침도 먹거든?? 

아침-일반식 (현미밥으로 먹기) 

점심- 

저녁- 바나나한개에 닭가슴살 먹고 2시간뒤 운동 

 

점심도 저녁처럼 너무 가볍게먹으면 안되겠지.. 

그리구 두부요리도 추천해주라ㅜㅜㅜㅜ

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