규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
살 7키로 뺐는데 하체는 똑같아
29
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
2279
l
그냥 포기할까? 진짜 너무 힘들고 눈물나와.. 이럴거면 왜 먹을거 줄이고 힘들게 운동한건지 모르겠어.. 상체만 빠져서 몸이 기괴해보여 진짜 맨날 자기전에 울어.. 내 몸이 이상한거야?
•••
이런 글은 어떠세요?
홈마 클로즈 글이 왤케 따수워.. (탈덕때문에 클로즈하신거 아님..)
연예 · 11명 보는 중
근데 신인남배우 이렇게 3명 반응온다는데
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
대기업 디자이너로 근무하다 CF촬영현장에서 캐스팅되어 데뷔한 배우
이슈 · 11명 보는 중
어른들이 좋아하는 민지(not뉴진스) 화법
이슈 · 25명 보는 중
법의학자들이 자주 본다는 구멍 뚫린 시신 .jpg
이슈 · 44명 보는 중
책장 정리하다가 엄마 일기장 일부를 찾았는데.twt
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
북한이 오물 풍선 왜 날리는지 모르는 사람 꽤 많더라?
일상 · 35명 보는 중
연예인들 집 살때마다 이 짤 올려야한다고 생각하는 달글
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
"아이돌이면 소통 좀 해" 전소연 코어팬 일침…비난 확산
연예 · 25명 보는 중
정보/소식
블랙핑크 리사, 프랑스 재벌 2세 남친 공식석상…이제는 공개 열애
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
이거 소비기한 지났는데 먹 말,,
일상 · 12명 보는 중
외국에서 말나오는 리한나 아들
이슈 · 30명 보는 중
글쓴쀼
아니 오히려 하체는 더 찐거같기도 하고
4년 전
쀼1
원래 허벅지는 마지막에 빠져 나도 15키로 뺐는데 허벅지는 그대로야 너무 속상해 하지말고 꾸준히 하자ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
진짜 30키로까지 빼야하나..?
4년 전
쀼1
허벅지는 생각없이 진짜 꾸준히 운동해야 빠진대 너무 신경쓰지 말고 지금처럼 열심히 하면 꼭 빠질거얌
4년 전
글쓴쀼
그렇다고 믿어야지ㅠㅠㅠ 화이팅하자!!
4년 전
쀼2
키랑 몇키로에서 몇키로 된거야?
4년 전
글쓴쀼
154 48에서 41..
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
오 나 그거 하고있어!!!!! 고마워!
4년 전
쀼4
나도 하비체질 인증인지 5킬로빠졌는데 확실히 상체가 마니빠짐 근데 하체도 미세하게 줄긴했어 ㅠㅠ 내 피하지방 하체에 다있는듯 나도 스트레칭 폼롤러 같이하는중 ㅠㅠ 사람들이 언젠가 끝내는 빠진대
4년 전
글쓴쀼
난 둘레 맨날 재는데 변화가 아예 없다.. 언젠가는 빠지겠지..?
4년 전
쀼5
무슨 운동하는데????
골반 교정이 안되면 잘 안빠질수있어 ㅠㅠ
미서원 교정스트레칭 해봐!
4년 전
쀼6
헉 41까지 뺀것고 대단한디.. 기간이랑 어떻게 뺐어?
4년 전
쀼7
쓰니야 포기하지마!!! 할 수 있어!!! 하체근력운동위주로 하면 무조건 빠져👍 운동이 힘들다면 붓기빼는 스트레칭도 좋아👍 조금만 더 버티자❤️❤️
4년 전
쀼8
난 이지은 스트레칭...짱...
4년 전
쀼9
지방은 전체적으로 빠지는 거고, 체중이 그만큼 줄었는데 유독 사이즈 변화가 없는거면 근육일 확률이 높아! 근육은 지방에 비해서 좀 더디게 빠지긴해ㅜㅜ포기하지 말구 스트레칭 꾸준히 해주자! 체중이 준다는건 어딘가 계속 사이즈가 줄고있다는거니까!
4년 전
쀼10
원래 하체는 마지막에 빠지고 찌기는 먼저 찌는 곳이라고 들었던 것 같아... 아닐수도 있지만 일단 나는 그래서 포기하고 다시 먹으면 하체 찌고ㅠㅠㅠ 좀 돌아올 수 없는 강을 건넌 하비가 되었더
포기하지말고 계속하면 좋아질거야 지금보다 혈액순환에 힘써주고!
4년 전
쀼11
음 지방이 빠졌는데 확연히 상체만 빠지고 하체가 안빠졌다면, 하체 혈액순환이 문제일수도 있을것같아.
요가랑 스트레칭 많이 해봐!
4년 전
쀼12
하체 살뺄려면 상체운동 빡시게해야하고 상체 뺄려면 하체운동을 빡시게해야한다고 들었는데 .. 쓰니 화이팅 아직 포기하긴이르다 ㅠㅠ
4년 전
쀼14
헉 진짜? 나 상빈데ㅜㅜ하체운동 빡세게 해야하나? 나 상체운동만 했는데
4년 전
쀼12
응응ㅠㅠ그렇다더라 나는 하비인데 상체운동 열심히 해주고있어 우리 화이팅하자😚😚
4년 전
쀼14
고마옹ㅎㅎ화이팅❤️
4년 전
쀼15
나도 15키로 뺐는데 하체는 영 안빠지더라ㅜㅠ그래서 실내 사이클 장만함...ㅜㅠ이거하면 허벅지살은 완전 잘 빠진다길래
4년 전
쀼16
다리는 부종일지도 몰라!!
4년 전
쀼17
근데 운동했으면 옷입을 때 태가 다르던데... 마른 거면 더 빠질 거 없어서 그럴 수도 있고 나도 하체 변화 엄청 없어서 스트레스긴 한데 조금씩 빠지고 티가 나더라 ㅠㅠ
4년 전
쀼18
나도 하비 체질인데 걷는 거로 진짜 많이 뺐어 살
4년 전
쀼19
혹시 얼마나 걸었어?? 걷기 운동만 한거야?
4년 전
쀼21
222
4년 전
쀼20
ㅇㅇ 부종일긋
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
16
06.12 03:02
702
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
10
06.12 12:20
537
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
25
06.12 02:17
699
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
385
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
6
06.12 20:40
238
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
5
9:28
178
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
14:05
232
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
17:44
114
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
247
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
0:08
122
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
3
4:56
154
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
9:47
138
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
14:33
100
0
다이어트
나 이제 강박 안가지려고
3
06.12 10:18
125
0
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
122
0
다이어트
실내사이클로 다이어트 해본익 도와주라..!!
14
05.20 02:16
457
0
다이어트
나 다리만 보면 몇키로 같아? 펑
11
05.20 01:37
168
0
다이어트
아 오늘 하루종일 자소서 쓰느라 운동 못함....
2
05.20 01:32
169
0
다이어트
57에서 52까지 왔다
15
05.20 01:05
429
0
다이어트
생리 전이라 식욕 폭발인데 .. 지금 라면 먹기 허 ..?
3
05.20 00:57
228
0
다이어트
슈링크 옆광대 효과 잇나 ?
05.20 00:50
198
0
다이어트
다이어트 한달 됐는데 문제가 뭘까 ㅠㅠ
6
05.20 00:47
354
0
다이어트
다신에서 칼로리 처방 받았는데 이거 맞는걸까?
2
05.20 00:30
379
0
다이어트
먹토한 적 있는 쀼들...들어와주라ㅠ
18
05.20 00:18
513
0
다이어트
식욕억제제 부작용 심해?
8
05.20 00:15
275
0
다이어트
오늘 운동 열심히 했는데 어제보다 0.4 늘었어ㅠㅠㅠ
4
05.20 00:07
202
0
다이어트
오늘 오랜만에 소고기 엄청 먹었으니깐
1
05.19 23:59
110
0
다이어트
하루에 기초대사량만큼은 먹어야 되는 건가?
5
05.19 23:53
295
0
다이어트
나 허리가 통짜여서 속상해ㅠㅠ
2
05.19 23:52
185
0
다이어트
다이어트하면서 시력저하현상 겪어본 익 있어?
05.19 23:47
72
0
다이어트
🚨도와줘ㅠㅠㅠ🚨스포츠브라 패드 분리 어떻게 해?ㅠㅠ
05.19 23:42
82
0
다이어트
당땡길때 초콜릿 생각 엄청 났는데
2
05.19 23:39
227
0
다이어트
161 52 6월 30일까지 47키로 가능할까오 ~?
2
05.19 23:34
214
0
다이어트
나이드니까 ㄹㅇ 살빼기 힘든것같음
4
05.19 23:23
734
0
다이어트
스쿼트 싶다...........
1
05.19 23:07
204
0
처음
이전
829
830
831
832
833
834
835
836
3837
838
839
840
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Kep1er (케플러) - Shooting Star
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
임영웅 - Do or Die
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
백호 - Love or Die
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
aespa - Drama
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
6/13 23:18 ~ 6/13 23:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
내 자기소개서 ㄹㅇ 나라면 이런사람 무조건 뽑는다
11
2
연예
정보/소식
"유재환, 수면제 먹고 극단 시도…정신병원 입원 예정"
8
3
일상
수분크림 샀는데 컵이 옴
6
4
이슈
최근 1인가구들은 집밥을 점점 포기함.twt
29
5
일상
원룸 단점
6
6
이슈
친동생이 코인하다가 1억 빚졌는데
7
7
이슈
택시기사들이 환장한다는 학과.jpg
3
8
이슈
우리나라 대부분 사람이 겪고있다는 인정중독
15
9
이슈
우리나라 역사상 가장 사치스러운 고급 과자
12
10
일상
친구프사좌 주작 들키자마자 칼삭하네
21
11
이슈
라식, 라섹할 때 눈 움직이면 어케 될까?
37
12
일상
친구프사 주작이라도 재밌었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
13
이슈
자꾸 불안과 고통을 느낀다는 요즘 인공지능
4
14
이슈
냉동 치즈볼 사서 왕창 튀겨 먹고 싶은데 기름 부담스러울 때 방법
15
일상
나 살면서 설씨 처음 들어봤어
23
16
이슈
[꼬꼬무] 개구리소년 사건당시 피해자가족중 한명을 범인으로 지목했던 심리학자
26
17
일상
몸에서 똥구렁내 나는 이유가 뭐야
13
18
연예
라이즈에서 젤 빨리먹는 애랑 느리게 먹는 애래
3
19
일상
KT승률 처참한 게
1
20
일상
월급 180이 살아가는 법….
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위