규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
5키로 빼는데 얼마나 걸릴까
26
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
494
l
옷태 예쁘게 빼고싶어
•••
이런 글은 어떠세요?
아이돌 화장품 손민수가 취미인 의 왓츠인마이파우치
이슈 · 27명 보는 중
내년에는 어린이인척 하고 오신다는 부처님
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
실시간 충격적인 한중일 미세먼지 상황.jpg
이슈 · 1명 보는 중
현재 미국에서 한물간 취급받는 패션 아이템.jpg
이슈 · 20명 보는 중
이집트인이 직접 디자인한 한복.insta
이슈 · 13명 보는 중
책 안 읽으면 이렇게 되는건가
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
삼다수바 화보찍은 블랙핑크 제니 (유머)
이슈 · 19명 보는 중
마이클 잭슨은 7살, 11살 소년에게 무슨 짓을 하였나
이슈 · 20명 보는 중
조오온 맛턍 전맛탱 젤리 발견함 ㅜ 😍
일상 · 17명 보는 중
제니가 드레스 밟았다고 째려보네 ..
연예 · 25명 보는 중
광고
파워링크
궁금해서 찾아본 민희진이 기획한 방탄 뷔 앨범
이슈 · 25명 보는 중
아이브 내에서 원영적사고 유행이래ㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
쀼1
지금 스펙이 어떻게 되는데?
4년 전
글쓴쀼
비만이야ㅜㅜㅠㅠㅠㅜ
4년 전
쀼1
그럼 2주 정도?!
4년 전
글쓴쀼
헐 생각보다 기간이 짧네......?!?!
4년 전
쀼1
웅 생각보다 5키로빼기 쉬워!! 비만이면 더 쉬울거야! 난 일주일에 4키로 뺀적도 있다!
4년 전
글쓴쀼
1에게
헐!!! 혹시 뭐했오?? 난 닭가슴살이랑 홈트 좀 하려고 하는데ㅜ 일단 위 즐이려고 오늘 내일 디톡스해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 위가 너무 늘어나서ㅜ
4년 전
쀼1
글쓴이에게
이제봤다 미안ㅠㅠ
나는 일단 아침은 안먹고 점심은 일반식 먹었는데 평소 먹던 양 반으로 먹고 저녁은 닭가슴살이랑 샐러드, 과일 먹었어! 다이어트 하는 동안 국, 면, 튀김, 과자, 탄산음료 다 안먹었고! 운동은 실내자전거 30분, 티파니 허리운동은 매일 해줬고! 그외에 유튜브 보고 운동하고 그랬다!
4년 전
쀼2
몇인데? 나도 73에서 68으로 뺐고 지금 63이여 아직도 빼고이씀
80에서 -75되는게 더 쉽긴했움
4년 전
글쓴쀼
지금 66이야!!!
4년 전
쀼2
엄청 비만 아닌데?희희 그정도면 과체중이지
나는 느긋하게빼서 160/68- 63되는데 한달 잡고뺐당!
4년 전
글쓴쀼
난 키가 작아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힝ㅜㅜㅜㅜㅠ
혹시 어떻게 했오?? 코로나 때문에 헬스장도 못 가고 있어ㅜ
4년 전
쀼2
쓰니 있니 혹쉬
4년 전
글쓴쀼
2에게
웅웅!!
4년 전
쀼2
글쓴이에게
좜깐만 나 쉬는 시간에 식단 정리해서 올려주께 늦게 와도 기다려조
4년 전
쀼2
2에게
알바중이야ㅜ
4년 전
글쓴쀼
2에게
웅웅!!! 고마웡 기다릴겡
4년 전
쀼3
나 2주만에 8킬로 빠진적 있어!! 근데 맘고생+운동+밥 잘 안먹음이어서..
보니까 밥 반으로 줄이고 운동 한시간 군것질 ㄴㄴ 기름진거 ㄴ 먹는 시간 간격 늘이기 이것만해도 2주에 5킬로 빠질걸 ㅡ
4년 전
글쓴쀼
내가 살이 잘 안 빠지는 체질인가ㅠㅠㅠ 익이니가 말한거 하고 있는데도 잘 안 빠져ㅜ
4년 전
쀼3
내가 살다보니까(?) 내가 현재 먹는거 행동하는 건 일주일 뒤의 내가 겪게되는거더라고
그러니까 현재의 나=일주일 전의 나의 행동
이거야! 그래서 좀 더 인내심 갖고 해봐야할 거 같은데? 얼마나 했어?
4년 전
글쓴쀼
한달정도? 근데 내가 저번에 언니랑 같이 했는데도 나만 잘 안 빠지더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 그런가ㅠ
4년 전
쀼4
정상체중이면 금방 빼기 어려움..내가 정상체중인데 아직 5키로 못 뺐거든ㅠㅠㅠ 한달 반째 하고있는데 3키로 빠졌어
4년 전
글쓴쀼
완전 비만이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 체질이 그런건가ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼4
완전 비만이면 평소에 먹는양에 반정도 줄이고 밀가루 최대한 안먹고 하루 1시간말 걸어줘도 빠질 것 같은디ㅠㅠ 야식 먹는 습관 있으면 간헐적단식 한번 해봐!!
4년 전
쀼5
나 3주에 5키로 빼쒀! 나도 비만인데 3주 내내 식단 조절했고, 마지막 한 주는 운동 좀 했어!
4년 전
글쓴쀼
운동 마지막주만 해도 예쁘게 빠질까? 난 몸무게도 목표인데 옷 입을때 예쁘게 입고 싶거든...! 지금 딱 맞는 옷들도 좀 더 핏이 예쁘게!
4년 전
쀼5
나 배 엄청 들어갔어!! 다들 놀라더라구 군살 많은 곳은 식단 덕도 있겠지만 운동 조금만 해도 약간 다듬어지는 것 같아!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
15
06.12 03:02
540
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
9
06.12 12:20
404
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
322
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
23
06.12 02:17
565
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
14:05
108
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
5
06.12 20:40
198
0
다이어트
한 달에 1키로 빼는 거 어려운 거였구나...50>49 진짜 안내려가네 ㅎ..
4
8:49
130
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
4
9:28
117
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
5
06.11 17:30
302
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
442
0
화장품
23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
6
06.11 22:40
112
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
213
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
3
4:56
109
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
9:47
103
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
14:33
55
0
다이어트
집에서 그릭요거트 만들려는데 요구르트 꼭 필요해?
6
05.20 11:45
219
0
다이어트
헤헤 어제 뷔페 갔다왔는데 0.4kg밖에 안쪘당
4
05.20 11:39
310
0
다이어트
골반 좁은데 허벅지 떨어지는 사람
9
05.20 11:31
634
0
다이어트
생리 전 입터져서 그냥 먹고 싶은 거 먹는 중
6
05.20 11:29
215
0
다이어트
40 아침오때 탄수파티 ㅋㅋ
2
05.20 11:24
178
0
다이어트
어떻게 100그램도 안 빠질수 있지...?
21
05.20 10:56
273
0
다이어트
으어 다이어트 2-3주차 ,, 드디어 3키로 빠졌다
6
05.20 10:50
138
0
다이어트
치팅데이 메뉴 봐주라ㅎㅎ
15
05.20 10:42
319
0
다이어트
158에 40이면
56
05.20 10:39
2753
0
다이어트
나 어제 점심에 돈까스랑 밀크티 과식했는데 오늘 밥 언제먹는게 좋아?
2
05.20 10:37
156
0
다이어트
저녁에 아귀찜
2
05.20 10:25
81
0
다이어트
160에 40중반이면
84
05.20 10:18
1206
0
다이어트
유지어턴데 오늘 점심 뭐먹지 ㅜㅜ
1
05.20 10:18
84
0
다이어트
완전 뚱뚱익인데 헬스 다닐까 홈트할까
8
05.20 10:13
292
0
다이어트
165에 예뻐보이는 몸무게는 몇이야?
4
05.20 10:09
295
0
다이어트
진짜 다이어트하면서 변비로 고생했는데 주스먹고 바로 쾌변함
1
05.20 09:50
200
0
다이어트
허리는 얇은 거 같은데 무골반이면 어떡해?ㅠㅠㅠㅠ4040
21
05.20 09:46
1564
1
다이어트
얘들아....나 어깨랑 팔뚝살 어때...? 솔직하게 말해줘ㅠㅠ
8
05.20 09:29
164
0
다이어트
1일1식 이정도면 많이먹는거야?
13
05.20 09:25
1261
0
다이어트
157에 45 근력운동만 해도 돼?
9
05.20 09:16
282
0
처음
이전
829
830
831
832
833
834
3835
836
837
838
839
840
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
aespa - Armageddon
6
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
6/13 17:10 ~ 6/13 17:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 주우재 진짜 공부잘했구나
7
2
일상
클렌징 오일이 변기에 빠져서 손으로 꺼냈거든..
3
3
이슈
성북구에 나타난 미친 사람 소식...jpgif
7
4
이슈
별로 안친한 애한테 톡이 왔는데 당황스러움
10
5
이슈
요즘 생일 되면 은근 기분 좋은 거
6
이슈
작은사람의 체력에 당했던 강아지 근황
13
7
이슈
3살 연상 소개받았는데 망한 거 같음
1
8
이슈
2016년 경주 지진 때 상황
33
9
일상
원래 스벅에서 케이크도 무료로 주는게 가능해..?
4
10
이슈
다른데 돈 안써서 묘하게 여유는 있으면서 금전감각 박살난 녀석들 노리는 장사
12
11
이슈
전청조 밈 원조
11
12
일상
연애 안하는게 답인듯
10
13
일상
너네 체리 조심해라...... 맛있다고 앉은 자리에서 사십 알 넘게 먹었더니 폭설 쩐다
2
14
일상
월210벌면 연애 어떻게 해…
11
15
이슈
유출된 뉴진스 X 배틀 그라운드 콜라보
6
16
이슈
아이돌이 클럽에서 번따했다고 오해받은 사진.jpg
93
17
이슈
버블 200일동안 197일 출석한 팬사랑 아이돌
18
이슈
팬이 준 선물 공항 통과 못하자 하니가 보인 쏘스윗 반응
11
19
이슈
에타) 교수님의 원영적 사고
11
20
일상
남미새들은 꼭 남사친들한테만 발끈하더라
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위