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익들아 보식 어떻게 해?? 나 5일 굶었는데6 l 다이어트
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5일동안 진짜 물만 마셨오.. 

닭가슴살, 고구마 이런걸로 보식해도 돼 아님 정말 죽만 먹어야돼? 죽 양은 얼마나 먹어야해?

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쀼1
호박죽 같은게 괜찮지 않을까..? 아침은 쌀죽 점심은 호박죽 저녁엔 달걀 이런식이면 괜찮을 것 같은뎅
4년 전
쀼2
헐... 몇키로빠졌어??
보식할때 처음엔 미음 조금으로 시작해!
그 다음엔 천천히 늘려가고
4년 전
쀼3
미음 반그릇, 샐러드, 물… 이정도 몸에 부담안가게 먹어야 할것 같아. 닭가슴살 조미료 들어가있으면 안 먹는게 나아
4년 전
쀼4
처음엔 진짜 묽은 미음으로 시작해야돼!!
4년 전
쀼5
자극 없는걸로 조금씩 먹어..!
4년 전
쀼6
나는 그냥 편의점에 파는 본죽 죽으로 했는데 같이한 내친구는 위에서 부담스러워하더라 인터넷에 미음 만드는법 쳐서 그걸로 보식해!!
4년 전
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