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161 48>>45가 목표인데 잘안빠진다ㅠㅠ2 l 다이어트
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지금 50에서 48까지 감량했거든 

하루 두끼먹고 

고구마or바나나1개 , 삶은달걀2개 

+ 조깅 한시간 

 

중간중간 방울토마토먹었는데 

완전 마름으로 가려면 길게 잡아야하나..식단을 바꿔야하나..

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쀼1
운동은 조깅만 하는거야?
4년 전
글쓴쀼
옹옹
4년 전
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