일년만에 다시 돌아온 다이어트 익이다....

작년 이맘때 다이어트로 10키로 가까이빼고  

탈모가 왔었다...ㅎㅎ 탈모도 많이 상태가 좋아졌는데  

살이 다시 쪄서 3주 5키로 다이어트를 다시 시작하려고 한다 

 

 

내 계획 어때?? 

 

월~금 아침 공복 유산소 1시간  

점심 일반식 적당히  

저녁 일반식 적당히 (대신 7시전까지 먹기) 

 

홈트 30분  

 

3주 5키로 가능?

[쀼1]

몸무게 집착 노노..계획은 괜찮댜!

[쀼2]

익이나 혹시 지금있어??ㅠㅠ 다이어트 탈모 괜찮앚는 데 얼마나 걸렷어?

[글쓴쀼]

원상복구까지 6개월정도...?

[쀼2]

고마오 ㅠㅠㅠ 나 1-2월 한달동안 잘 안챙겨먹엇더니 ㄹㅇ 털렸어.. 아직 괜찮아질려면 멀엇네 ㅠㅠ 잔머리는 언제쯤 낫어?? 그리고 정수리 쪽 탈모오고 머리 굵기 얇아졋엉??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

다이어트 끝나고 한달 후부터 엄청 빠졌고 그담부터는 잘 챙겨먹어서 6개월후부터 잔머리 나기시작했고 지금은 그 전보다는 확실히 적어지긴했어 탈모는 걸리면 안돼 ㅠㅠ

[쀼2]

아항 그럼 잔머리부터 시작해서 괜찮아질려면 대충 6개월은 잡아야게ㅛ네 ㅠㅠㅠ.. 그래두 오늘 엄마가 이마 쪽 보고 잔머리 쫌 낫다고 했는데 이거 희망 가져두 되겠지..?! 좀 전에도 화장실 거울 보고 울엇어ㅜㅜ

[글쓴쀼]

2에게
웅응 잔머리 나면 좋지!!!

[쀼2]

글쓴이에게
병원 치료나 약은 따로 안먹엇엉?

[글쓴쀼]

2에게
병원가서 영양제랑 탈모약 받았는데 사실 안먹고 사용 안했어 ㅋㅋㅋ

[쀼2]

글쓴이에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마웡 ㅎㅎ 익이니 덕분에 기분 좀 나아졋당 ..🤣😂