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나 이거 너무 운동 부족해?4 l 다이어트
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164에 59인데 55까지 빼는게 목표고 

10시 : 홈트 하나, 스쿼트 

11시 : 일반식 반(점심) 

4시 : 다이어트 식단(저녁) 

 

운동 : 8000-10000보 걷기, 스쿼트, 홈트 1시간, 스트레칭 30분 

인데 나 많이 부족해? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ 물도 2리터 거의 마시는데 왜 눈바디로 전혀 모르겠지

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쀼1
안부족해 꾸준히 해봐!!! 화이팅
4년 전
글쓴쀼
흐엉 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
대단하다.... 절대안부족하지.....
4년 전
글쓴쀼
진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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