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나 진짜 지방덩어리거든4 l 다이어트
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보기로나 무게로도 많이 안나가는데 

진짜 지방이야 걷기만 해도 출렁출렁.... 

근육이 적더라도 진짜 지방은 빼고싶고, 체력이 없거든... 

그래서 유산소만이라도 하려는데 괜찮을까??

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쀼1
유산소하면서 근력 조금씩 해줘 근력해야지 그 지방이 탄탄하게 붙는당
4년 전
글쓴쀼
근력의 예시가 혹시 플랭크, 윗몸일으키기 이런 거니???ㅜㅜ
4년 전
쀼1
응응 힘줘서 끙차 해야하는것들!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!
4년 전
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