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식단으로만 마름 몸무게 가기 가능행?11 l 다이어트
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현재 키160에 48~49키로고 근육량은 인바디 했을 때, 보통이긴 한대 아슬아슬해 ㅋㅋㅋ.. 목표는 44~45까지 빼는 거!! 

 

운동 병행해서 빼면 더 좋다는 걸 알지만 지금 눈 수술한지 얼마 안되서 운동은 힘들어서 ㅜㅜ 식단으로만 빼는 건 한계가 있을까?? 

 

식단으로 저 몸무게까지 가본 쀼 있으면 식단 공유 좀 해주라!!

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쀼1
가능한데 운동없이 빼면 원하는 무게까지 갔을 때 몸이 별로 마음에 안 들 수도 있어
4년 전
글쓴쀼
그렇구나 ㅜㅜ.. 나중에 운동 빡세게 해서 빼야겠다 고마오!!
4년 전
쀼1
응응 근데 식단으로만도 가능하다는 점! 대신 쓰니가 첨에 생각했던 몸무게보다 2키로는 더 빼야할 수도 이ㅛ엉
4년 전
글쓴쀼
그럼 식단으로 조금씩 빼다가 나중에 운동도 병행해야겠당!! 여름 오기 전에 조금이라두 빨리 빼고 싶어서 ㅎㅎ 답 고마웡~!!♡♡
4년 전
쀼1
응응!!! 식단 운동 병행하는게 최고야ㅎㅎ 이제 날씨 더우니까 얼른! 다이어트 성공하길 바랄게❤️
4년 전
쀼2
나 20일동안 단식해서 48->42 대써
4년 전
글쓴쀼
헐헐 대단하당 !! 요요는 안왔어?? 그리구 단식 식단은 일반식이야?? 아님 다이어트식으루 하는 거야??
4년 전
쀼2
단식은 걍 아무것도 안먹는거야 물만 마셨어 ㅠㅠ 20일 단식하고 그 뒤로 한달 반동안 보식해서 요요는 안왔는데 요즘은 다이어트중 아니라 많이 먹으면 다음날에 쪄있고 그래
4년 전
글쓴쀼
??? 20일동안 했다길래 당연히 간헐적단식?? 그런거 한 줄 알았어.. 와... 쀼 의지력 대단하다 ㅜㅜㅜ !!!
4년 전
쀼2
짧고굵게 한번에 빡 끝내고싶어서 엄청 참아써...
4년 전
쀼3
난 운동이랑 식이로 뺐어.. 지금 174/59인데 1키로만 더빼구싶은데 절대 안빠짐ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
4년 전
   
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