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둘 중에 뭐가 좋은 것 같아? 전자는 끼니로 삼김하나(200칼로리) 이런식! 후자는 닭가슴살,샐러드,야채,달걀,기타다이어트 식품들만 성분 따져가며 먹음 나는 무조건 전자 쪽이었는데 오래 할거라면 후자가 낫겠다는 생각도 들어!

쀼들은 양만 조절하는 다이어트vs다이어트 음식만 먹는 다이어트 | 인스티즈

 
쀼1
난 무조건 양조절.... 다이어트식만 먹으면 난 유지 못해ㅠㅠ
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쀼2
쓰니 제목이랑 본문 내용 거꾸로 쓴듯!
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쀼2
여튼 나는 양조절! 먹고싶은건 먹어야 적성이 풀리기도 하고, 다이어트식 배불리 먹어도 먹고싶은거 못먹으면 식욕이 안사라지는 느낌이랄까
•••
글쓴쀼
아모야 바꿀게! 알려주서 고마워💜
•••
쀼3
난 양조절하는쪽 다이어트식만 먹는게 오히려 더 안빠지더라
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쀼4
근데 다이어트식 매일 먹다보면 이제 다이어트식도 맛있게 느껴져서 굳이 딴거 먹고싶은 생각이 잘 안들어 치킨 같은건 가끔 치팅때 먹어주면 되고
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쀼5
쀼6
난 후자!! 1은 포만감도 없고 식욕만 올라ㅠㅠ
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쀼7
2 이번에해보니까 알겟더라 요요가 잘 안외
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쀼8
1...2평생할거아니니까
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쀼9
쀼10
나는1 .... 2는 금방 포기하고 물리더라 그리고 다이어트식품들이 너무 비싸ㅠㅠㅠ
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쀼11
1로도 빼보고 2로도 빼봤는데 2에다가 가끔의 치팅데이,속세데이 곁들이는게 젤 오래 유지할 수 있겠더라 1은 하다가 입터진적이 너무 많아ㅠㅠ절식이라
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쀼12
쀼13
쀼14
난 계속 1로 빼고 유지하고 하는중,,이게 그래도 먹고싶은거 먹으니까 덜힘들더라
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쀼15
나는2가 잘맞는듯
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쀼16
쀼17
2 1은 200을 먹는다 해도 그 200이 다 살이지만 2는 안 그래서 많이 먹어도 된당
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쀼18
1하다가 2했는데 못해먹겠더라 다시 1하는중
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쀼19
1 하는데 평소에 먹는 것도 그렇게 건강에 안 좋은 건 아니라소...
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쀼20
1111 위 줄면 양 적게먹어도 괜찮더라 대신 탄산이나 쥬스같은 음료는 절대 안먹어 물많이 마시고!
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쀼21
양조절2끼 다이어트식1끼 한당!
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쀼22
조절잘할자신있으면 1 나도 1 하는중
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쀼23
나는 1이 살이 더 잘 빠져....ㅠㅠ
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쀼24
쀼25
나는 둘 다!!
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쀼26
나는 반반!!! 평일엔 회사다녀서 도시락으로 다이어트식 먹지만 주말에는 그냥 일반식 절반만 먹고 그런당 양심에 안 찔리는 반찬 위주로 ㅋㅋㅎㅎ
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