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이렇게 하루 두끼 먹는거 어때??? 많아? 40
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쀼1
내기준 많음
3년 전
쀼2
안많아!
3년 전
쀼3
적당적당 중간에 배고프면 무가당 두유 정도 마셔줘도 될 것 같아!
3년 전
쀼4
전혀
3년 전
쀼5
완벽
3년 전
쀼6
전혀 안많음
3년 전
쀼7
색감 예쁘다 먹을때 즐거움도 챙길 수 있을거같아
영양소도 잘 고려한 것 같고 좋은데?
3년 전
쀼8
와..완벽하다
3년 전
쀼9
완벽!
3년 전
쀼10
그릇 넘 이뿌다
3년 전
쀼11
완벽해 !!!
3년 전
쀼12
안 많아 건강하다~
3년 전
쀼13
나는 첫번째 사진을 하루에 세번 나눠서 먹어
3년 전
쀼14
배가 부르면 많은거야 배부르기 전에 숟가락 놔야댐
3년 전
쀼14
아침식단을 나눠서 세끼 먹는 것도 괜찮을득
3년 전
쀼15
안 많아 먹어
3년 전
쀼16
많이 먹는 거 아닌 거 같은데 걍 딱 봐도 다이어트 식단
3년 전
쀼17
맛있겠다.. 저정도 먹어도 될거 같은데
3년 전
쀼18
안 마나
3년 전
쀼18
많다는 애들은 모 먹고 살아?
초절식임?
3년 전
쀼19
내기준 적은데ㅜㅜ 근데 배고프지 않으면 적당한듯
3년 전
쀼20
뭐가 많다는거야 다른 쀼들은 하루 500칼로리채워먹음? 포만감이랑 맛이랑 다 잡은 거 같아 조금 적은거 같아보이기도해 배고프면 야채랑 닭가슴살 한 개 정도 더 먹어도되겠다
3년 전
쀼21
엥? 저게 왜 많아? 다들 초절식으로 하는겨? 완전 딱 좋아 영양 제대로 잡힌 식사양
3년 전
쀼22
완벽!
3년 전
쀼23
이게 많은 거야....? 그냥 완벽함
3년 전
쀼24
와우 탄단지에 식이섬유까지bb
3년 전
쀼25
전혀 안 많아 저정도는 먹어야 돼
3년 전
쀼26
많다구 •••? 적은 편인데 ㅜㅜ
3년 전
쀼27
엄청 골고루 잘 먹는데? 안 많아! 요즘 굶다시피 빼는 애들 많아서 그런지... 저게 많다니...
3년 전
쀼28
되게 맛있고 건강하게 먹는다... 🥺💕
3년 전
쀼29
전혀...난 일반식 두끼먹고도 잘뺏어
3년 전
쀼30
이게....많다고....?나는 이거만 먹는다고 하면 걱정될 것 같은데ㅜㅜ
3년 전
쀼31
딱 적당한거같아!! 전혀 안많아ㅎㅎ나도 저렇게 이쁘게 차려먹고 싶은데! 어떤거 먹은건지 알려줄수있을까!!ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
보통 내가 좋아하는 채소들 2~3가지(양배추, 상추, 팽이버섯, 브로콜리, 콩나물, 깻잎 등등)+닭가슴살or소고기 100g정도+맥반석 1개+오트밀요거트 조금(오트밀+두유섞어서 전자레인지 잠깐 돌리고 식힌 다음에 그릭요거트, 아몬드, 호두, 카카오닙스, 오트밀그래놀라, 블루베리 조금씩 넣어서 만들어!)
이렇게 먹어!!
3년 전
글쓴쀼
요건 오늘 먹은건데 저 빵은 호밀견과류빵이아!!(하나도 안달아!)
3년 전
쀼31
고마웡ㅜㅜ 너무 친절한 쀼😍😊♥️
3년 전
쀼32
전혀 안 많고 적당해
3년 전
쀼33
식단 구성 좋ㅈ다
3년 전
쀼34
최고다 탄단지 구성 쨩
3년 전
쀼35
2번째 좋다! 탄단지 고루 갖춰진것도 좋고!
3년 전
쀼36
탄수화물 부족할 거 같긴한데
양은 빡센 다이어트 기준으로 적당한 거 같음
하루에 800~900칼로리 정도 먹을 거 같당
3년 전
쀼37
완전 건강하다보기좋가ㅜ굳 근데 물려서 나는 고정식으로 못먹겟던데
3년 전
쀼38
머가많다는거지 기초대사량도채우면서 영양소많아서 개좋은데?
3년 전
쀼39
건강하게 먹는다.. 난 귀찮아서 절대 불가능인데..
3년 전
쀼40
저 정도는 먹어야 해~ 저게 많은 거면 초절식이야! 건강하게 잘 챙겨 먹는다
3년 전
쀼41
양 많아보여도 칼로리 다 낮은거라 진짜 완벽할듯
많다는 사람은 기아인가..()
3년 전
쀼42
완벽완벽! 건강하게 식단 좋다!
3년 전
쀼43
완벽한 식단
3년 전
쀼44
안많음 이거보다 안머그면 머리빠진당
3년 전
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