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허리 근육 강화 운동하면 허리 더 굵어져? 아니지 않아..?7 l 다이어트
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쀼1
피티받고 무게치고 이런거아니고 걍 홈트면 솔직히 근육 빡 생길거 걱정안해도됑
3년 전
글쓴쀼
헬스장에서 아령 들고 하긴 하는데 더 굵어지려나..?🥺 뭔가 느낌탓인지 더 굵어지는거 같기두 해서!ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
군살이 빠지긴하는데 근육잡히면서 치수는 굵어짐.
3년 전
글쓴쀼
아 그러면 허리 운동을 아예 안해야 하는건가...? 치수 얇기를 바라면? 감이 안잡히네ㅠㅠ
3년 전
쀼2
유산소 빡세게해서 군살제거가 먼저야 나도 통허리됐다 눈물나게 뺐거든
3년 전
쀼2
아님 저중량 다회수로 반복. 맨몸운동식으로. 고중량치면 근육 금방잡혀
3년 전
글쓴쀼
아하!! 고마워 고마워!!!!!
3년 전
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