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157 마름이려면 몇 키로여야돼??17 l 다이어트
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허벅지살땜에 고민이야..

몇 키로까지 빼야 다리살 빠지고 분위기 바뀔까??

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쀼1
2키로만 빼고 근육을 끼우는건 어떨까??
3년 전
글쓴쀼
저녁 굶는 걸로 뺄 수 있을까!?!?
3년 전
쀼1
굶지 마로라ㅜㅠㅠㅠ 저녁에 샐러드라도 먹자
3년 전
글쓴쀼
헤헷 알게써!! 고마웡 ❤️
3년 전
쀼2
지금도 마름
3년 전
글쓴쀼
고마워❤️
3년 전
쀼3
45??
3년 전
글쓴쀼
그정도가 적당하겠지?!! 고마워!!
3년 전
쀼4
근육 없으면 43-4
3년 전
글쓴쀼
오오 오케이!! 고마워!!
3년 전
쀼5
근력운동하는게 좋을거같아 몸무게 지금 딱 좋은거같은데?
3년 전
글쓴쀼
근력 운동하면 다리 더 두꺼워 질까봐ㅠㅠ
3년 전
쀼5
폼롤러 같은거로 잘 풀어주면 될거같은데..? 운동선수처럼 심하게 하지 않는 이상 굵어지는건 일시적인 펌핑현상이라고 들었거든
3년 전
글쓴쀼
앗 정말?!
그럼 스쿼트같은거 하면 좋을까..?!
3년 전
쀼5
응응 스쿼트도 좋고 옆으로 누워서 다리 올렸다 내리는거!
3년 전
쀼6
40
3년 전
글쓴쀼
으아악 오우~ 워후~~열심히 해야겠다..!! 고마워어!!!
3년 전
   
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