규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
운, 재능, 그리고 한 가지 더 필요한 이야기! 도서 '물리학자는 두뇌를 믿지 않는다' 20명 증정 이벤트
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
나 160 45인데 안 날씬한것같아...
30
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
929
l
배가 볼록 나와있어... 팔뚝살도 있구...ㅠㅠ 42까지 빼고싶은데 아무리 운동해도 더 안내려가더라고 뺄살은 많은데 요즘 주변에 비슷한 스펙인 애들은 다 마른것같은데 난 아니라서 넘 속상하고 자존감도 낮아지구 고민이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 성공한적 없기도 하고 어떻게 해야하는지 모르겠는데 도와줄수있어?? 빈혈, 저혈압있는 학생이라 식단은 빡세게 못할것같아 ㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
아이유는 눈꼬리가 내려간눈이야 올라간 눈이야❗❓
연예 · 19명 보는 중
범죄도시 4 전문가 평점 근황
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
현직 알바를 모델로 쓴 사장님
이슈 · 10명 보는 중
우리 가족 모두를 울게만든 피자집 사장님
이슈 · 9명 보는 중
주말에두 몸 부서지도록 춤 연습하는 🌶
연예 · 7명 보는 중
오소이가방 살말
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 틱톡커 이분 중국가더니 진짜 중국사람같아짐
일상 · 34명 보는 중
정보/소식
[단독] "SM 관계자가 내부 기밀 유출"…빅플래닛이 카카오 수수료에 반발한 배경
연예 · 3명 보는 중
유재석이 비보에서 받은 굿즈를 애장품으로 낼 수 없는 이유 .jpg
이슈 · 13명 보는 중
5월달 복귀예정인 웹툰들때문에 쿠키 구워놔여겠어...
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
4세대 여돌 씹덕몰이상 0티어
이슈 · 19명 보는 중
인종차별적인 벨기에 초등교과서
이슈 · 24명 보는 중
쀼1
헐 나랑 비슷하더ㅠㅠㅠㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
진짜 요즘 넘 스트레스 ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼2
근력운동은 해? 가능 하면 홈트 말고 필테나 피티 추천해 확실히 달라
3년 전
글쓴쀼
근육이 없나보다라고 생각해서 한창 다이어트할때 근력운동했는데 별차이 없두라 ㅜ 필테랑 피티 해봐야겠다 ㅜㅜㅜ 조언 고마워 !!
3년 전
쀼2
나두 홈트로 했다가 필테 하는데 확실히 달라 자세를 제대로 잡아주고 하니까 땀 주륵주륵 나고 같은 몸무게인데 근육이 느니까 확실히 더 말라 보이더라고!!!
3년 전
글쓴쀼
헉 나는 아무리 운동해도 티가 안나서 속상했는데 말라보이면 당장 해여지 ㅜ 고마웡 ㅜㅜ
3년 전
쀼2
내가 살 한참 빼다가 관뒀거든? 그러다 다시 시작하려고 인바디 쟀는데 같은 몸무게인데 근육이 빠지고 체지방이 x2가 된거야.. 그래서 필테 빡시게 하고 식단 정석으로 했는데도 살이 안빠지는거야ㅠㅠㅠ그래서 우울해 했는데 나 봐주던 필테 쌤이 살 많이 빠진거 같다고 라인이 매끈? 해졌다고 해서 안심 하구 운동 열심히 하는중 ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
2에게
헐 나랑 비슷해 ㅜㅜㅜ 진짜 필테 한번 해봐야겠어... 한 몇주정도 하면 티나?
3년 전
쀼2
글쓴이에게
음 나는 우선 필테 6개월 하다가 쉬고 이제 시작한지 한달 반 댔어!!! 식단도 닭가슴살 같은거 운동 끝나구 먹어주구 한번도 안해봤으면 아마 근육 만들어지는데 조오금 걸릴거 같어 ㅠㅠ 근데 쀼는 나보다 말라서 아마 금방 티 날꺼야... 주르륵 나도 쀼 몸무게 되구 싶댜
3년 전
글쓴쀼
2에게
헉 좀 오래걸리는구나 ㅜㅜㅜㅜㅜ 나 진짜 생각보다 살집많아..!! ㅜㅜ 우리 쀼가 나보다 열심히하니까 금방 빠질구야 우리 같이 열심히 해보자 히히
3년 전
쀼3
이미 마른 상태에선 식단 빡세게 안하면 내려가기 힘든데 정 그러면 운동 열심히 해서 근육량 늘리고 체지방 줄여
3년 전
글쓴쀼
운동 완전 빡세게 해야하는구나 ㅜㅜ 알아쏘 고마웡
3년 전
쀼4
나도 163에 49인데ㅠㅠ진짜 하나두안말랐어....몸무게줄이는것보다 눈바디줄이는게 백배힘들다ㅠ
3년 전
글쓴쀼
진짜 ㅜㅜㅜ 몸무게 줄어도 빠진티가 안나...ㅜ
3년 전
쀼5
식단은 어떻게 하는데!??
3년 전
글쓴쀼
아침은 안먹구 점심은 급식 절반먹구 저녁은 애기밥그릇으로 일반식...! 내가 시간이 없어서 잠을 오래 못자는데 한끼만 먹거나 너무 간단하게 먹으면 어지럽더라고 ㅜㅜㅜ 나도 식단하고 싶은데 몸이 안따라줘 ㅜㅜㅜㅜ
3년 전
쀼6
그건 살 문제가 아니고 전체적인 라인 관리랑 혈액순환이나 부종 관련 문제
3년 전
글쓴쀼
헉 그래...??
3년 전
쀼6
얍... 물 잘 마시고 단백질 챙겨서 먹고 마사지 스트레칭 마사지 근력무산소 스트레칭 마사지로 스타트 해죠... 효과볼거야
3년 전
글쓴쀼
웅웅 알았오 고마웡 ㅜㅜㅜㅜ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
웅 ㅜㅜ 오늘은 좀 늦게까지 자야겠다... ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼8
쓰니야 위에 다른 쀼도 말해줬지만 필라테스 진짜 추천해!! 나도 다이어트 했는데 뱃살만 그대로라 스트레스였는데 필라테스 해서 근육 잡히니까 배 다 들어갔어!!
3년 전
글쓴쀼
헉 필라테스 진짜 해야겠다 ㅠㅠ 나도 뱃살 빨리 빼고싶다 고마워 ❤️
3년 전
쀼9
그거 원래 체형이 근육없는거야 근력해야지 굶는거로 해결되는거 아님ㅠㅠ 그리고 쓰니 마른거 맞아 나도 쓰니같은 체형이라 남들이 말랐다고 하는거 내기준에선 이해 안돼고 자존감 낮았는데 그렇게 생각했던 나자신 후회됨ㅠㅠ 뭔가 억울하게 자존감 낮게 살았던거 같아서
3년 전
글쓴쀼
그래?? 근력운동 열심히 해야겠다 ㅜㅜㅜㅜㅜ 열심히 해서 다시 자신감 가져야지 ... ㅜㅜ
3년 전
쀼9
엉엉 42가도 절대 근력안하는 이상 체형안바뀌어 내가 160에 43이었는데 뱃살이랑 팔뚝살은 항상 있었거든
3년 전
글쓴쀼
헉 운동이 답이구나 ㅜㅜㅜ 오키 고마오 열심히 해보께
3년 전
쀼10
자기 몸이라서 스스로 각박하게 평가하는거일수도 있어! 다른사람 눈엔 쓰니도 충분히 예쁘고 날씬할거야! 그래도 다이어트는 자기만족을 위해서 하는거니까, 운동 해보자! 다른 쀼들이 필라테스 많이 추천해줬는데, 나는 요가도 추천해주고싶어!
3년 전
글쓴쀼
쀼야 말 너무 이쁘게 해준다 ㅜㅜ 감동이야 퓨ㅠㅠㅠ 나 요가 해보고싶었는데 ! 고마워 쀼야 ❤️❤️
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
35
04.24 22:06
1031
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
519
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
11
04.25 09:35
212
1
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
11
7:17
145
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
16
10:11
169
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
12
04.24 23:19
353
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
382
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
271
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
5
04.24 18:26
205
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
164
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
124
0
뷰티
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
124
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
4
04.25 03:46
219
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
12:16
83
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
13:36
36
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
16:26
2
0
성형
콧볼축소 흉 무조건 남아??
1
16:14
6
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
2
15:14
34
0
화장품
똥손인데 블러셔 추천 좀 ㅠㅠ
1
13:56
15
0
패션
여자 바지 편하면서 이쁜거 추천좀 ㅜㅜ
1
13:50
10
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
13:36
37
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
13:25
29
0
패션
마스카라 바르면 눈밑검어지는데 어케해? ㅠㅠ
2
13:19
19
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
3
13:16
48
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
13:09
43
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
12:51
44
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
12:16
83
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
11:56
51
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
11:37
49
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
16
10:11
170
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
9:46
55
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
9:17
82
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
1
9:13
59
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
8:33
68
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
11
7:17
145
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
ILLIT - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS - plot twist
4
QWER - 고민중독
5
비비(BIBI) - 밤양갱
6
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
7
아이유(IU) - Love wins all
전체 인기글
l
안내
4/26 16:30 ~ 4/26 16:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
김앤장은 최고승률로 잘못 알려졌는데 틀림
15
2
연예
이 댓글 민희진 경업금지 완전 잘 설명해놓은듯
11
3
연예
하이브에서 대우 진짜 안 좋았던 가수들이
4
4
연예
이분 베몬 아현 동생임?
8
5
연예
핫플
정리글
다시보는 하이브의 방탄 관련 역대급 발언
60
6
이슈
개명 허가 신청이 96%인 이유
13
7
일상
유튜버 살빼조 정체성
4
8
이슈
타 사이트에서 난리난 민희진 시점 사태 정리 댓글.jpg
5
9
연예
민희진 스타성 레전드
8
10
연예
핫플
정보/소식
독기로 유명한 르세라핌 노래 가사 모음
46
11
이슈
미국 산부인과에서 동양인 아기 태어나면 놀라는 이유
30
12
이슈
물려받은 유전은 못 이긴다는 편견을 깨준 아이돌.jpg
12
13
이슈
민희진이 해명 안하고 딴소리 한거 같은 이유
8
14
일상
월급 400 이상 받는데 하루에 한시간도 일안해...
12
15
이슈
방시혁의 아티스트 차별은 사실 매우 투명했음
36
16
이슈
ㅋㅋㅋㅋ르세라핌이랑 뉴진스 데뷔 전 프로모션 비교
9
17
이슈
집+차 팔고 아이돌 만들었던 중소 기획사 대표 최근 활동...jpg
8
18
일상
생리 평생 안하게 해줄테니 군대 1년 6개월 다녀오라고 함
70
19
일상
익들아 나 매밀김밥 만들었는데 이게 뭐니...
11
20
일상
결혼식 식대를 하객이 왜 고려해야돼?? 싶으면서도
17
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위