간헐적단식 진짜좋네 정체기 바로깨짐..

진작할걸..

[쀼1]

맞아 ㅠㅠ 나 2주정도 급하게 살 빼려고 간헐적 단식 + 밤에 1시간정도 산책 했는데 3키로 빠졌었어 ,,! 식단 하나도 안했는데 !!

[글쓴쀼]

나도 ㅠㅠ 막 그냥 배불리먹고 시간만 지켰는데 정체기 바로깨진데다가 3일만에 최저찍었다 진작할걸그랬어~~~~

[쀼2]

진짜 좋아 !!!!!!!! 안 하다가 하면 특히 더 효과 좋다더라 ㅎㅎ 나는 이제 적응돼서 24시간 단식도 한당

[쀼3]

몇시간했어?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

16:8했어!10시에 아침먹고 12시 30분에 점심 일반식먹구 5시부터 저녁 아주 간단한거 먹기 시작해서 6시 전에 끝냈당

[쀼4]

증말로.. 간헐적 단식 정체기 때 하면 최고인듯!!

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

지금은 안하구있는데 왠지 해야할거같아 ㅜㅜ 살빠지는 속도가 쪼금 더디긴 하네