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요즘 한시간 이상씩 걷고있는데 이정도 속도면 괜찮은건가?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
177
l
기록 보니까 평균적으로 한시간에 4.5키로 정도 걷는것 같아
•••
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나 한시간에 9~10키로 걷는데 더 빨리 해
3년 전
글쓴쀼
헐 나도 빨리걷는다고 생각했는데 엄청 느린거였네...
3년 전
쀼1
각잡고 걸어야해 대충 걸으면 안된당
3년 전
글쓴쀼
웅 나 엄청 각잡고 걷구있어
근데 엄마랑 같이 하는거라 더 빨라지면 엄마가 힘들어해서...
3년 전
쀼2
난 30분에 3키로..
3년 전
글쓴쀼
내가 느리긴 하구나 ㅠㅠ..
3년 전
쀼3
장기적으로 볼 거면 나쁘지 않은 것 같은데?
속도가 좀 느려도 꾸준히 하면 체지방 감소에 도움 돼
3년 전
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