거북목 교정하구 살빠졌단 소리 들었다

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[쀼1]

어케 교정했엉 ? ㅠㅠ

[글쓴쀼]

인터넷에서 본 자세인데 얼른 그려왔더ㅠㅠ 이거 진짜 수시로 해주고 생각날때마다 목 집어넣었어!!!

[쀼1]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그림 귀엽닼ㅋㅋㅋ고마워!! ㅎㅎ

[글쓴쀼]

밑댓에 그림추가한것도 봐죠!! 자세교정 잘 되기를...!!

[쀼2]

교정 오떻게 했어?? 나 잔짜 심각해서 알아보고 있는데 정보 줄 수 있을까!?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!! 근데 나는 엄청 심각한 단계는 아니었오!!

[쀼2]

고마워 ㅜㅜ 기간은 얼마 정도 하니까 나아쟜어!?

[글쓴쀼]

한달반정도 꾸준히 한거같아 진짜 수시로!!!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

윗댓!! 근데 일자목도 괜찮을련지는 잘 모르겠담...

[쀼4]

GIF

이렇게 하는거야?

[글쓴쀼]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바른자세로 해야대!! 저거애서 손이 좀 더 뒤로가게?? 그럼 얼굴도 자동으로 뒤로 땡겨져!

[글쓴쀼]

옆으로 봤을때 이렇게 되게!!

[쀼5]

헐 꿀팁이다 스크랩.. 💜💞

[글쓴쀼]

굽은 어깨까지 펴진다규😘

[쀼5]

앞으로 꾸준히 해야게써...!

[글쓴쀼]

ㅎㅎ화이팅!!🤗🤗

[쀼6]

하루에 몇분씩 한거야?

[글쓴쀼]

시간은 따로 안 정하고 팔이 놀고있을때마다 했어!! 그냥 안경쓴 사람이 수시로 안경을 고쳐쓰듯이 습관처럼 했다고 보면 돼!!

[쀼7]

헐 나도 해본다!!! 슼 ღ

[글쓴쀼]

쀼도 화이팅화이팅🙆‍♀️🙆‍♀️

[쀼8]

저거 벽에 붙어서해야하는거야??

[쀼8]

목은 땡기고??

[글쓴쀼]

목 뒤로 땡기고 하는거고 어깨는 밑으로 안착시키는 느낌으로!!근데 자세 한번 해보면 목 신걍 안써도 이자세 할랴면 저절로 뒤로가! 손이 어깨보다 뒤로가야해서 벽에 붙으면 안돼!!

[쀼9]

ㅋㅋㅋ아그림 너무 웃겨 ㅌㄱㅋㅅㅌㅅㅌ 해바야겠다 고마웡

[글쓴쀼]

홧팅홧팅!!!😘😘

[쀼10]

손을 벽에 대고 하는거야?

[글쓴쀼]

아뉘 그냥 허공에서!! 도구나 주뱐물건 아무것도 필요없어!!

[쀼11]

이거 폰 할 때도 했어?? 처음에 불편하지??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

유튜브 보면서 주로 했어!! 첨엔 손이 뒤로 잘 안 가는데 자주하다보면 하나도 안 불편해져!!

[쀼12]

그림이 나무 웃겨ㅠㅠㅠ나도해봐야지

[쀼13]

이거 하면 목이랑 어깨 연결되는 부분이 땡기면서 아픈데 맞는 자세야?!?? 나 완전 거북목에 라운드숄더 심하거든ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나도 거북목에 라운드숄더 심했는데 이거 한달반 하고 많이 교정됐어!! 비포 사진이라도 찍어둘껄 아쉽다ㅠㅠ 교정되고나서는 거의 안아파... 너쀼 많이 교정이 필요한거 같은데 많이 아프면 처음부터 자세 완전히 따라하지 말고 벽에 기대서 목 꼿꼿하게 바른자세로 서있는거부터 연습해바!!

[쀼14]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꿀팁 고마워! 나도 거북목 심한데 해봐야겠다 응가중인데 해봤다가 현타조금 오지만 ,,

[쀼15]

혹시 영상같은거 따라한거있어??사진 이해가 잘 안가서...

[글쓴쀼]

움짤 열심히 찾아봤는데 못찾겠다...

[글쓴쀼]

요건 어때 이해가 가니...?

[글쓴쀼]

이거는...?

[글쓴쀼]

내 그림실력의 한계야ㅠㅜㅠ

[쀼15]

헐헐 이제 알겠다 뭐야 진짜ㅠㅠㅠ쀼 진짜 친절하다 내가 거북목에다가 목도 짧은편이어서 스트레스었거든...아 진짜 너무 고마워❣️❤️😘🥰😍

[글쓴쀼]

이해해서 다행이다 쀼도 교정 홧팅홧팅🤗🤗🙆‍♀️🙆‍♀️

[쀼15]

진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ복받아랏 쀼야!!!!!!!