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편하게,,,? 꾸준히 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 ㅜㅜ
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다이어트
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3년 전
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각잡고 하는 건 절대 안 도ㅑ더라고 그래서 작은 거부터 꾸준히 하려고 하는데 생각하는 건 플랭크랑 티파니 허리 운동 정도이고,,, 또 이케 운동할 수 있는 거 뭐 있서?
•••
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뭐 그거 아니라도 타바타나 슬로우버피 같은 게 시간 대비 고효율임
3년 전
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