규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
160/52면 살뺄래 유지할래?
147
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
5774
l
ㅈㄱㄴ
•••
이런 글은 어떠세요?
이석훈 방송태도 논란.gif
이슈 · 24명 보는 중
해외여행이 큰 경험이 아니라고 하는 이유 : 관찰하고 사유하지 않기 때문이라고 생각함
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
20살 알바구하기 왤케 빡세...?
일상 · 10명 보는 중
사무실에 이렇게 앉아서 일하는 직원 있음
이슈 · 21명 보는 중
이거 아는 95-05년생들
일상 · 4명 보는 중
최근 우정반지 맞췄다는 아이돌 그룹...jpg
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
혜리 향한 댓글 상태 심각한데도 댓글창 안닫고 있는 한소희
연예 · 14명 보는 중
드림팬들은 신기하게도 월드투어 좋아함
연예 · 11명 보는 중
얘들아; 바운스볼 나왓어; 빨리 깔아
일상 · 14명 보는 중
내 mbti가 T인지 F인지 5초만에 확인하는 방법
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
현재 잔인하다고 논란인 챌린지
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
4세대 여돌 중 유튜브 프로모 최고비율로 돌리고있는 르세라핌 EASY
연예 · 4명 보는 중
쀼1
3키로 정도 더뺄래
3년 전
쀼2
유지하면서 근력운동으로 라인정리
3년 전
쀼3
3키로정도 더뺄래 내가 원래52였는데 50까지 뺐는데 완전 달라
3년 전
쀼4
163에 52 빼는중이닷
3년 전
쀼138
오 나랑 똑같 !!! 지방으로 쪄서 ㅋㅋㅎㅎ
3년 전
쀼5
유지
3년 전
쀼6
무조건 뺄래 빼면 옷입는거 걱정없이 입을수있어
3년 전
쀼7
유지!!! 근육 많으면 날씬으로 보이고 괜히 무리했다가 입터질 수 도 있어!!!
3년 전
쀼8
근육량 따라서 다를듯
3년 전
쀼9
유지
3년 전
쀼10
한 3키로 정도뺀다 쓰니나랑 키,몸무게 똑같다
3년 전
쀼11
뺄래
3년 전
쀼12
유지
3년 전
쀼13
뺄래
3년 전
쀼14
뺀다는 생각은 안하고 운동 할래 라인 잡을 목적으로
3년 전
쀼16
적당히 먹고 홈트나 스트레칭하기!!
스트레스 안받고 생활속에서 많이 움직이기 하다가 한 달 뒤 쯤 몸무게 재보면 1kg정도 빠져있을걸?
3년 전
쀼17
내가 그랬는데 살 빼서 47-48 유지중
확실히 옷태 살고 얼굴도 갸름해짐 3키로만 더 빼려고
3년 전
쀼18
쓰니기 다이어트를 해서 52를 만들었으면 유지 할 거고 원래 저 몸무게였으면 3키로 정도 뺄래
3년 전
쀼55
22
3년 전
쀼94
33
3년 전
쀼19
나였음 더뺄랭 164 52가 제일 예뻤던 몸매라 160이면 47까진 만들래
3년 전
쀼22
2
3년 전
쀼20
조금 뺄랭
3년 전
쀼21
유지
3년 전
쀼23
유지할래
3년 전
쀼24
난 10정도 뺄래
3년 전
쀼25
5~7키로 정도 뺄래
3년 전
쀼26
뺄래.. 45까진
3년 전
쀼27
라인 정리하면서 유지
3년 전
쀼28
유지
3년 전
쀼30
유지
3년 전
쀼31
더 뺄래 나는 더 빼는 중
3년 전
쀼32
161에 50까지 뺀 적 있었는데 주변에서 그만 빼라고 걱정하던데.. 52면 난 유지할래
3년 전
쀼33
유지+근력운동
근데 내 일되면 그렇게 안될듯
3년 전
쀼34
살뺄래..난 50넘으면 불안해서ㅠ
3년 전
쀼35
나는 뺄래 앞자리 4 보고 싶어서
3년 전
쀼36
살 뺄거임
3년 전
쀼37
윶이!
3년 전
쀼38
뺄래.. 왜냐면 내가 160/48에서 160/52로 쪘는데 몸이 확실히 무거워
3년 전
쀼39
유지
3년 전
쀼40
딱 나인데 더 빼고있어
3년 전
쀼41
4키로 정도 더 빼고 유지할래
3년 전
쀼42
46까지 뺄듯
3년 전
쀼43
뺄래 딱 나다
3년 전
쀼44
근육량보고
3년 전
쀼45
운동으로 4~5키로 정도 뺄듯
3년 전
쀼46
체지방이 10키로면 꽤 괜찮은 갓지컬이니까 그냥 살고
11키로 정도면 50 만들고
그 이상이면 다이어트할 듯
3년 전
쀼47
유지
3년 전
쀼48
뺄래
3년 전
쀼49
50까지만 뺄랭 근데 굳이 막 빼려고는 안할듯
3년 전
쀼50
뺄래
3년 전
쀼51
3키로정도
3년 전
쀼52
나 지금 딱 그 몸무겐데 앞자리수만 바꾸려고!!!!
3년 전
쀼53
뺄수있으면 더 뺄래
3년 전
쀼54
유지!! 여기있는 사람들 다 기준이 연예인인가..? 그정도면 말랐다고 생각하는데
3년 전
쀼56
유지
3년 전
쀼57
유지
3년 전
쀼58
48까지 뺄래
3년 전
쀼59
근육운동할래
3년 전
쀼60
조금 더 뺄래
3년 전
쀼61
2키로정도 뺼듯
3년 전
쀼62
스트레스 안받는선에서 뺄래
3년 전
쀼63
천천히 건강하게 빼는 거 도전해볼래
3년 전
쀼64
뺄래
3년 전
쀼65
뺌
3년 전
쀼66
좀만더뺄래
3년 전
쀼67
필테다닐래 요가나
3년 전
쀼68
유지...
질못하면 요요 심하게 와서 후..
3년 전
쀼69
뺄래! 나 그때 46까지 뺐는데 ㄹㅇ 이뻤어
3년 전
쀼70
뺄래ㅐ
3년 전
쀼71
뺄래
3년 전
쀼72
유지
3년 전
쀼73
난 뺄래
3년 전
쀼74
유지 대신 운동해서 탄탄몸!
3년 전
쀼75
4키로 빼서 내 인생 목표 몸무게 만들래...
3년 전
쀼76
무게 유지하면서 라인 다듬기!
3년 전
쀼87
유지하면서 다듬을수 있어????
3년 전
쀼76
근력운동 ㅎㅎ
3년 전
쀼77
유지
3년 전
쀼78
유지
3년 전
쀼79
조금 더 뺄래
3년 전
쀼80
그냥 그 상태에서 근력 운동할래
3년 전
쀼81
뺄랭
3년 전
쀼82
유지.... 가슴살 빠져ㅠㅠ
3년 전
쀼83
유지 딱좋아
3년 전
쀼84
4-5 정도 뺄래
3년 전
쀼85
유지
3년 전
쀼86
원래 몸무게가 어땠는지에 따라 다를듯
건강하게 유지하는 편이 이로울 거같아
3년 전
쀼87
뺄랭
3년 전
쀼88
유지
3년 전
쀼90
근력운동만 하면 충분
3년 전
쀼91
유지
3년 전
쀼91
입으론 아 살빼야하는데~하는데 안할듯
3년 전
쀼92
나랑 비슷하다.. 쓰니 난 3키로 정도 더 빼려고
3년 전
쀼93
3키로정도 빼고 유지!
3년 전
쀼95
유지
3년 전
쀼95
딱 건강한 거 같음
3년 전
쀼96
빼야지
3년 전
쀼97
뺄래
3년 전
쀼98
나 160/51~2에 필테로 근력늘리고 라인 잡았더니 딱 좋았음. 볼륨있고 탄탄하고
3년 전
쀼99
개인적으로는 뺄 건데 난 마른 거 좋아해서... 건강한 몸매 좋아하면 더 안 빼도 될 듯
3년 전
쀼100
2키로 빼고 유지할래!
3년 전
쀼101
5키로 정도만 더 뺄래!
3년 전
쀼102
나 161에 53인데 그냥 여기에서 운동만 하면서 라인잡고있엉 .. 더 빼면 체력이 안되더라구 ㅠㅠ
3년 전
쀼103
난 뺄랭
3년 전
쀼104
살뺄랭
3년 전
쀼105
유지 살빼는거 보다 유지가 더 중요해
3년 전
쀼106
유지...다이어트해서 뺀거면 더빼려할수록 스트레스만생김
3년 전
쀼107
뺄래
3년 전
쀼108
내가 딱 그건데 난 뺄래
3년 전
쀼109
좀 더 빼 볼 듯....한 번쯤은 아이돌 같이 살아볼래..
3년 전
쀼110
유지!
3년 전
쀼111
헐 나 지금 딱 거긴데 3키로 더 빼고 싶어.. 근데 안 빠짐....ㅎㅎㅎㅎ
3년 전
쀼112
난 뺄래....-115유지할려구
3년 전
쀼113
유지= 운동으로 지방은 줄이고 근육 예쁘게 잘 다듬어서 라인예쁘게 되도록
3년 전
쀼114
완전 난데 난 3키로 더 빼고 싶은데 여기서 더 뺀 익들아 나 사무직 직장인인데 혹시 다덜 어떻게 뺐니 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 점심은 구내식 먹는데 조금먹어 밥은 아예 안먹고 아침은 두유랑 구운계란두개 아니면 닭가슴살샐러드 + 저녁 두유랑계란... 가끔 배고프면 간식 과자소포장한두개? ㅜㅠㅠㅠㅠ 제작년엔 47이었는데 작년에 49 올해52 확쪘어... 제발 알려주라 ㅜㅜㅜㅜ
3년 전
쀼113
걷는걸 늘리는건 어때?
비슷비슷한 매일매일이라 먹는걸 줄이는것보다는 차라리 운동량을 늘리는게 더 나을것같은데
3년 전
쀼114
매일 만오천보씩 걷는데 더 걸을깜...
3년 전
쀼113
그러면 보폭을 넓게 하고 발바닥 전체를 다 닿게 하면서 평소보다 조금 더 빠른듯 걷는거 권하고싶은데
3년 전
쀼114
함 해보겡! 고마어!.!
3년 전
쀼115
라인정리 정도면 댈듯
3년 전
쀼116
유지+부분운동으로 라인
3년 전
쀼117
52였는데 48까지 뺐는데 얼굴형이 달라짐!!
3년 전
쀼118
운동 깨작깨작이라도 할래
3년 전
쀼119
3은 뺄듯...
3년 전
쀼120
유지
3년 전
쀼121
2.3키로 더 뺌 이쁠듯
3년 전
쀼122
살뺌
3년 전
쀼123
뺄래
3년 전
쀼124
뺄래
3년 전
쀼125
빼고 있음
3년 전
쀼126
유
3년 전
쀼127
유지
3년 전
쀼129
난데 난 유지.... 귀차너 스트레스 받을 몸도 아닌데 뭐 어때
3년 전
쀼130
160/54인데 46까지 뺄거다ㅜㅜ
3년 전
쀼131
뺄래
3년 전
쀼132
근력운동 하면서 유지하다가 황금기때 조금 빡시게 뺄래
3년 전
쀼133
뺀다 161인데 46일 때 젤 이뻤음
3년 전
쀼134
유지
3년 전
쀼135
뺄래
3년 전
쀼137
뺄래
3년 전
쀼139
유지
3년 전
쀼140
유지
3년 전
쀼141
10키로 빼고싶은데??
근데 뭐 마음대로 뺄 수 있는게 아니잖아 ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼142
내가 그 몸무게인데 몸에 근육 많은 스타일이라서 어딜가던지 말랐다 소리는 듣긴하거든ㅋㅋ 여기서 종아리알만?좀더 빼고싶음
3년 전
쀼143
48까지 뺄거야 (난 161/52인데 난 더 빼고싶어 ㅠㅠ)
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
461
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
338
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
9
05.09 12:54
473
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
381
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
469
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
245
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
352
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
206
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
238
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
170
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
137
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
320
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
158
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
108
0
뷰티
나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
3
05.09 15:34
114
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
10:40
5
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
2
5:30
37
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
36
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
246
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
55
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
55
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
79
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
137
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
74
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
170
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
82
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
158
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
461
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
470
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
206
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
338
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
238
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
44
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
74
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
5
05.10 09:36
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/11 11:50 ~ 5/11 11:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
미국의 리얼 금수저 배우
1
2
이슈
뉴진스 bubble gum 유사성 비교
21
3
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
9
4
이슈
피임약 부작용의 이상한 점
18
5
일상
리들샷 진짜졸음 완전 애기피부댐 나...
7
6
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
21
7
이슈
더보이즈 매니저 기침소리 논란
17
8
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
21
9
일상
이게 그렇게 유행이라며? 나도 드디어 먹어봄
8
10
이슈
유재석 강아지풀 사진의 비밀
1
11
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
30
12
이슈
당장 한국에도 도입해야 할거 같은 대만 학교 문화
3
13
일상
나는 멘탈 너어~무 약한 사람 너무 답답해
5
14
일상
붓산 최애 맛집!!
8
15
이슈
위생모 쓰고 일하는 인도 과자공장
16
이슈
은근 귀여운 윤가이 셀카
17
이슈
동네 의원서 전공의 수련 예정
7
18
이슈
나혼산 에어컨 논란
87
19
일상
나 일본가면 잘살듯ㅋㅌㅌㅌ 약간 음습하고 돌려말하기 귀재임ㅋㅋㅋㅋ 근데눈치는없능ㅋㅌㅌㅌ
11
20
이슈
워토우 맛없기로 유명한 베이징 판다들 반응
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위