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쀼1
배달음식X
시간 정해서 세끼 식사(일반식, 먹던양80%정도, 밥먹다가 아 배부른가하면 그만먹을정도)
30~1시간 걷기 or 15분 계단오르기
이것만해도 한달에 2키로는 뺄수있어!! 너무 무리하지 말고 스트레스 받지머 수험생이잖아ㅠㅠ
그리고 운동 딱 저거만이라도 매일 주말포함 매일해봐!
3년 전
글쓴쀼
살때문에 스트레스였고 어떻게 해야될지 몰랐는데 진짜 자세히 적어줘서 고마워ㅠㅠㅠ낼부터 익인이가 알려준대로 열심히해볼게!!💖
3년 전
쀼1
웅ㅇ웅!! 나도 다이어트 중이야!! 같이 힘내자~~ 또 궁금한거 있으면 물어보구~~~
3년 전
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