댓글
l조회 428l 0
 
쀼1
대단해~~~~!!! 수고했엉!!
•••답글
글쓴쀼
고마워!!!!!!!!
•••
쀼2
헉 너무 멋져!!! 어떻게했어!!?
•••답글
글쓴쀼
식단하구 운동했는데
식단은 닭찌에 샐러드만 먹은게 아니라 이것저것 다이어트 레시피? 찾아가면서 맛나게 해먹었어!! 연어도 사서 먹구 가끔 약속있을때는 파스타집같은데 가서 샐러드많이 먹고 파스타 한두젓가락? 먹고 피자도 한조각 먹구 요근래는 정체기와서 그냥 돈까스 한끼먹고 했는데 오히려 더빠져있더라!!
식단이 맛있어야 오래 할수있는 것같아!!!

운동은 걷는거 좋아해서 30분거리 마트 왕복해서 다녀오거나 강아지랑 등산 한시간정도하거나 춤추는거 좋아해서 막 춤추기도하구 그랬어!!!
요즘은 신지니 영상 따라하면서 허벅지운동하는데 안쪽살 완전 잘빠지더라!!!

•••
쀼2
오오오 나도 신지니 하기 시작했는데 꾸준히 해야겠다!! 자세하게 알려줘서 고마워!!
•••
글쓴쀼
웅웅!!!! 아마자 다이어트 보조제말고 영양제는 꼭 챙겨먹어!!! 유산균이랑 오메가3 같은거!!
•••
쀼3
오케 했어???
•••답글
글쓴쀼
ㅇㄷ!!
•••
쀼4
우앙 어떻게 했는지 알려줄 수 이써??
•••답글
글쓴쀼
별건 없지만 ㅇㄷ!!!!
•••
쀼4
안쪽살 운동 뭔지 알려줄 수 있엉?? 내 제일 고민이 안쪽살이라 ㅠㅠ
•••
글쓴쀼
유튜브에 비타민 신지니 치면 허벅지안쪽살 운동 떠!!! 이건진짜 해보면 효과가 없을 수 없다는걸 바로 알수이따!
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쀼4
헉 고마워 ㅠㅠ 혹시 미안한데 허벅지가 지방이 많아 아님 근육이 많은 편이야..?
•••
글쓴쀼
4에게
지방이 많은편인거같아! 55센치에서 50센치로 줄었오
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쀼5
대박이당..!!!어떻게 했어?
•••답글
글쓴쀼
ㅇㄷ!!! 딱히 별건없오
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