다이어트 성공익 위 작아져서 몸무게 유지중 ꉂ(ᵔᗜᵔ*)

 

 

 

 

이제 원래 먹었던 양만큼 먹으면 배 터져

[쀼1]

오 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 양 자체가 적어져

[글쓴쀼]

마자마저 ㅋㅋㅋ 내가 이것밖에 못먹는다고?? 이렇게 됨

[쀼2]

나도 위는 작아져서 배가 빨리 부른데 배불러도 막 먹게되는 습관은 아직 남아있어서 유지가 힘든데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어떻게 참아?ㅠㅠ

[쀼5]

지나가다 ㅎㅎ 나는
우리 솔직히 말해서 배가 찼다 싶어도 맛있으니까 더 먹고 싶짆아 그럴 때마다 예전 기억 떠올리면서 더 먹으면 더부룩한걸 되뇌었져
그렇게 계속하다보면 첨엔 힘들어도 적당히 먹는게 익숙해져!

[쀼2]

아하 나도 그렇게 연습해봐야겠다ㅠㅠ 고마워!!!!

[글쓴쀼]

나도 쀼5말에 공감!! 덧붙여서 나 진짜 식탐 많아서 계속 원래 먹던 양만큼 먹게됐는데ㅔ 위가 못버텨서 토를 하더라고 ㅠㅠㅠ 그래서 더 먹고 싶을 때마다 그 기억도 떠올리다 보니까 어느 정도 배 차서 안먹는 버릇이 들더라!! 꽤 오래갈렸어

[쀼2]

나도 낼부터 꼭 연습해야겠더ㅠㅠㅠ고마워!!

[글쓴쀼]

ㅎㅎㅎ웅웅 화이팅이야!!! ♡♡

[쀼2]

쀼야 혹시 나 또 물어봐도 될까??ㅠㅠㅜ배도 안 고픈데 자꾸 입 심심해서 먹을 거 찾는 거는 어떻게 고칠 수 있을까??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

2에게
나도 원래 배불러도 눈 앞에 음식있으면 무조건 입에 넣는 사람이었는데ㅔ 살빼고 유지하고 싶다는 마음이 강하니까 참게되더라ㅏ!! 이건 꿀팁보다는 그냥 독하게 마음을 먹어야히는 것 같아!! 그렇다고 먹을거에 너무 스트레스 받지 말고 먹고 싶은 건 양 줄여서 먹고 활동향이랑 운동을 늘려봐ㅏ!!!ㅎㅎㅎ

[쀼2]

글쓴이에게
웅웅!!! 그래야겠다 답변 고마워!!!!

[글쓴쀼]

2에게
💖💖

[쀼3]

위 어떻게 줄여ㅠㅠ?

[글쓴쀼]

ㅇㄷ!!! 그리구 나는 위 줄여서 몸무게 유지하는 것도 있지만 꾸준히 운동하고 움직인 것도 한몫한 것 같아!!

[쀼4]

헐 어떻게 줄였는지 알려줄수있을까?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓이요!!ㅎㅎ

[쀼6]

위줄어드는 것도 신기한데 인공적인 단맛 멀리하다보니까 약간 어쩌가 엄청 단거 먹으면 뭔가 느낌이달라ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

아 이거 진짜 인정ㅋㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ 많이 안먹고 싶어져