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이렇게 해서 163cm 53kg ➡️ 50kg 2주 가능??
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
427
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지금 2주째 [근력 30분 유산소 1시간] 주 4회씩 하고 있는데 살이 도통 안 빠져서 여기에다가 식단을 아점 일반식 + 저녁 (7시 이전) 단백질 위주 다이어트식 이렇게 먹으면 앞으로 2주 3키로 감량 가능할까?? ㅠㅠ
•••
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체질따라 다르겠지만 가능할 거 같은데?! 설직히 가능하다고 생각행
4년 전
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