호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 성형잡담 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
건강하게 칼로리 높여서 먹은 1달 후기(ㄹㅇ모든다이어터에게 추천)19 l 다이어트 후기
 새 글 (W)      44  
l조회 4405l 1
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

  글 내용 보기  

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
흐어어어어어엉고마오오오오옹!!
3년 전
쀼2
지금 건강하게 배부르게 먹고있는데 한줄기 빛이 된다 ㅎㅎ 고마웡
3년 전
글쓴쀼
ㄹㅇ 믿고 그대로 유지햐..!!! 진짜 건강하게 배부르면 살이 안찐다 이거에여...
3년 전
쀼3
건강한 다이어트 최고 !!!!
3년 전
쀼4
오 대박 쀼야 그럼 삼시세끼 다 챙겨먹은고얌??
3년 전
글쓴쀼
웅! 근데 일반식먹다보면 가끔 헤비한 것도 먹게되거든..? 닭볶음탕이나, 찜닭이나,삼겹살김치찌개나... 그런거 먹는 날에는 두끼만 먹거나 한끼는 간단하게 과일+요거트+오트밀 이런 식으로 했어! 근데ㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 걸로는 배도 쉽게 꺼지고 해서 진짜 가끔먹었더
3년 전
쀼5
나도 요즘 건강한 일반식 하는데 ㄹㅇ 건강해지는 느낌
3년 전
쀼6
낼 점심은 양배추쌈 먹어얒~~
3년 전
쀼7
나도 건강식 해야겠다ㅜㅜㅜ 머리 너무 빠져
3년 전
쀼8
운동은 뭐한가야???
3년 전
글쓴쀼
운동 걍 주3회 유산소40분정도? 줌바댄스 틀어놓고 하거나/ 저녁에 산책 빠르게 걷기!
3년 전
쀼9
아예 간식은 끊었엉?
3년 전
글쓴쀼
ㄴㄴ 간식도 먹었어... 근데 간식 먹을때 지키려고 한건 과자 한봉지 2~3일에 걸쳐 나눠먹기/ 아이스크림 주1~2회만 먹기(원래 쌓아두고 꺼내먹었음ㅋㅋㅋㅋ) 요정도로 적당히!먹었어 근데 난 젤리/사탕류는 안좋아해서 안먹었당
3년 전
쀼9
옹 나도 젤리/사탕류/음료류는 별로 안 좋아하고 아이스크림, 과자, 초콜릿 짱 좋아하는뎅!! 고마워!
3년 전
글쓴쀼
글에선 간식끊은것처럼 읽힐 수도 있겠네..! 내가 강조하고 싶은건 과자1봉 먹으면 거기에 자괴감오져서 밥안먹고... 이런 악순환 타지 말자는 거였어! 차라리 과자 먹더라도 '밥'을 꼭 먹어줘야 오히려 건강안상하는거같아 일반식이 생각보다 진짜 건강에 좋은 거였더라고..
3년 전
쀼10
헐 나 지금 딱 전자야...이거보고 바꿔서 해야겠어!고마워!
3년 전
쀼11
게다가 변비 있는 사람들은 쾌변도 얻어감
3년 전
쀼12
공감!!! 우리 몸은 로봇이 아니라서 질 좋은 음식 먹는게 훨씬 대사에 좋더라구!
3년 전
쀼13
와 완전 공감쓰 누가봐도 건강한 음식은 웬만큼 먹어도 다이어트에 좋더랑
3년 전
쀼14
과자나 음료로 배채우는 거 딱 나잖아... 정보 고마워!!!
3년 전
쀼15
근데 이거 진짜야 오히려 장기간 조금만 먹으면 근육줄고 체지방만 쪄. 난 소식하면서 암거나 먹었는데 몸매 좋아졌다는 소리 많이 들음. 칼로리 자체보단 얼마나 밸런스있고 건강한 식단인 지가 중요. 그리고 최소 기초대사량 만큼은 먹어야해 ㄹㅇ
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)63 04.30 09:38617 1
성형 나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40 13 05.01 01:03974 0
다이어트 티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나11 04.30 06:54503 0
뷰티얼평 가능한 사람? 11 04.30 20:17253 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??6 05.01 16:55215 0
다이어트 후기 생리전에 살안빠지는거정상인가,,,ㅠ 03.05 06:02 90 0
다이어트 후기 나 팔뚝람스했다 02.20 15:33 113 0
다이어트 후기 근데 잠 계속 새벽 3~4시에 자고 낮 12~1시에 일어나면 8~9시간 자도 졸리나?1 01.09 15:00 196 0
다이어트 후기 근데 얼굴에는 살 거의 안쪘는데 몸무게 정상 과체중 경계 내지 과체중인 경우도 있어?3 01.06 21:21 173 0
다이어트 후기 27년 인생 첨으로 50키로대 달성!!!!!2 11.23 10:40 717 0
다이어트 후기 근데 7년전에 비해 키 그대로에 몸무게가 7~8kg 늘어났으면 이건 살이 유의미하게 찐거야?1 10.31 18:09 177 0
다이어트 후기 다이어트 후기 1월~ 8월 70->53 3 08.30 19:38 601 0
다이어트 후기 31세 애니녀 비만 탈출기50 08.15 19:45 1826 9
다이어트 후기 곤약 200g 쌩 쌀 200g 넣고 지을 때 150g 몇 칼로리야? 04.03 22:13 115 0
다이어트 후기 11kg 감량 후 같은 옷 후기6 11.24 08:08 2492 2
다이어트 후기 다이어트 하니까 승마살이 빠지긴 빠졌네 10.07 10:40 1170 0
다이어트 후기 주양 다이어트캔디 2주차 후기2 09.30 16:40 1167 0
다이어트 후기 11키로 빼고 얼굴형 달라진거 신기해서 올려 72 09.16 11:39 5045 12
다이어트 후기 170cm 77kg->67kg 이제 10kg 빠짐!2 09.12 20:25 1296 5
다이어트 후기 67kg에서 56kg로 감량 12 07.26 19:38 2203 3
다이어트 후기 한달 동안 164 63-> 57 됐다!3 07.24 20:53 1495 1
다이어트 후기 반년동안 식단+웨이트 혼자 한 인바디 결과12 07.04 13:59 2136 3
다이어트 후기 진짜여 이제 나 다이어트 할겨 진짜여 07.01 02:37 197 1
다이어트 후기 식단, 과한 운동 없이 다리 얇아져써 06.01 21:11 567 1
다이어트 후기 닭꼬치브라더스ㅠㅠ 먹고시프뮤ㅠ 05.30 19:23 67 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
album image
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
album image
IVE (아이브) - Accendio
전체 인기글 l 안내
5/2 6:18 ~ 5/2 6:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)