일단 국내 단백질 보충제나 다이어트 쉐이크 같은 거 다 상술이니 해외껄로 사세요... 나는 다이어트 하는 건 아니고 그냥 운동 좋아하는 새럼인데,,, 보충제 먹을거면 질 좋은걸로 먹었으면 해서.. 국내껀 저렴한 분리대두단백에 유청 단백 조금 섞거나 결정과당 같은 불필요한 성분들이 들어가고 1회 제공량에 단백질이 20g 도 안되는 경우도 있음, 실제로 단백질 사기 치다 걸린 업체들도 많고 아직도 검증안된 제품들 역시 많음, 대다수의 다이어트 쉐이크들은 저렴한 성분들로 이루어졌는데 가격은 비싸지... 운동 시작한지 얼마 안된 초보자들은 초반에 근육이 잘 붙으니까 식단에서 단백질 채우기 힘들다면 보충제 도움 받아서 좋은 효과 볼 수 있음, 만약 산다면 해외껄로 사길 추천해용,,
