규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
성형잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
식단 거의 안하고 하루에 1시간씩 운동하면(쎄게!!)
10
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
335
l
6개월이면 10kg가능할까!!? 18:6 간헐적 단식하면서!!
•••
이런 글은 어떠세요?
지코 가둬놓고 패는 문상훈
이슈 · 41명 보는 중
이렇게 생긴 귀이개 써봐 짱잘파져
일상 · 28명 보는 중
광고
파워링크
J가 보면 기절하는 P의 여행계획
이슈 · 12명 보는 중
와 앤톤 뒷머리 다 잘랐네 개이쁨
연예 · 6명 보는 중
"아녔어요?" 이해 안돼?
일상 · 17명 보는 중
알엠 직접적인 피드백은 아니지만
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
익들 7만원짜리 레터링 케이크 시켰는데 이렇게 오면 어떡할거임
일상 · 10명 보는 중
도영가영 이 샷 좋음
연예 · 7명 보는 중
신입한테 한소리 했는데 이거 갖다줌...jpg
이슈 · 32명 보는 중
1인 가구 좁은 집에 가둬놓으면 큰집 가고 싶어서 결혼, 출산할 줄 앎
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
연애남매 동태눈
연예 · 16명 보는 중
너 ai 쓸줄알아? <대답하면서 들어와봐
일상 · 17명 보는 중
쀼1
식단 아예 안 하는건 글쎙...
3년 전
글쓴쀼
역시 체중은 식단인가...! 흑흑고마워
3년 전
쀼2
흠 나는 그냥 운동 좋아해서 하는 사람인데, 딱 6개월 동안 저녁 양만 조금 줄였더니 8kg 가량 빠졌어, 식단 조금만 관리하면 그정도 가능할거야
3년 전
글쓴쀼
오오 대박!!! 고마워!! 희망이 된다😃😃
3년 전
쀼5
운동머해써?
3년 전
쀼2
나 런닝머신이랑 맨몸 무산소 했엉 스쿼트 200개 푸시업, 레그레이즈 100개씩 덤벨컬 50개 이런식으로..
3년 전
쀼3
나는 두달 정도 운동하면서 식이 안 했는데 몸무게는 그대로였는데 눈바디가 살빠졌을 때처럼 엄청 달라쟜었오..!
3년 전
쀼4
식단 조절안하구 운동만 하는거는 벌크업할때 그러는거얌ㅠㅠ 체중 감량은 무조건 식단조절 해야돼ㅠㅠ 식단 90% 운동 10% ㅠㅠ
3년 전
쀼6
간헐적 폭식 될수도 있으니깐 조심히 먹으면 가능할수도 있을거같은데 시간내에 딱 두끼만 먹어
3년 전
쀼7
그냥 건강한 사람되는거야ㅠㅠ 체중조절하려면 식이는 필수
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
10
05.04 15:04
362
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
315
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
8
05.04 15:20
269
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
8
9:41
205
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
6
05.03 18:03
375
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
8
05.04 06:01
241
0
피부
혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)
7
05.04 02:48
274
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
193
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
4
13:17
71
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
384
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
182
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
6:47
181
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
205
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
220
0
성형
연예인들신기한게
3
05.03 20:26
134
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
1
16:37
6
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
16:09
13
0
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
4
13:17
80
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
2
12:22
34
0
다이어트
1달+일주일만에 62.5->55로 7.5키로 감량했다ㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
10:50
87
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
8
9:41
213
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
6:47
185
0
다이어트
4일만에 삼키로 가능할까??
1
1:40
33
0
다이어트
엉덩이 살 많으면 팬티엉낌 심한가??
1:22
27
0
다이어트
난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
1
05.04 21:48
61
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
184
0
다이어트
보통에서 마름 어떻게 빼???
1
05.04 20:29
58
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
10
05.04 15:04
364
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
323
0
다이어트
다이어트하려면 하루에 몇칼로리 먹어야해??
2
05.04 14:26
31
0
다이어트
3일단식 중
2
05.04 13:57
52
0
다이어트
몸은 개말라인데
2
05.04 11:21
124
0
다이어트
난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
05.04 10:05
73
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
8
05.04 06:01
241
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
384
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
어린이날
어버이날
범죄도시4
240505
연예 엔시티
전체 인기글
l
안내
5/5 16:36 ~ 5/5 16:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
"아이돌이면 소통 좀 해" 전소연 코어팬 일침…비난 확산
32
2
일상
가슴 작은거 너무 슬프다...오른쪽가슴임
10
3
이슈
어제자 논란인 된 금쪽이 장면
13
4
이슈
어이 없음) 미국에서 욕 많이 먹은 사진 한장
5
이슈
한국노래 표절로 떼돈버는 대만가수
39
6
일상
아침마다 1억 넘는 차 타고 다님
14
7
이슈
국힙원탑 아이유 어린이날 근황
26
8
일상
하필 어린이날에 비 내리는 거 웃기다
6
9
일상
비둘기가 고추 좋아한대
3
10
일상
익들아 내 코수술 전후 차이 볼래? 40
12
11
일상
infp가 찐따긴한데
13
12
이슈
"우리 애는 연휴에 밖도 안 나가고 약속도 없고 집에서 컴퓨터로 뭐하는건지 모르겠어!!"
3
13
이슈
튠보정 하나도 안한 라이브로 레전드 찍은 아이돌
14
이슈
감자탕 뼈 집어넣는 구멍
13
15
일상
개인정보는 지워주실꺼죠? 이말 머라고하더라
6
16
이슈
영화 미드소마에 나왔던 절벽 할아버지의 리즈시절
29
17
이슈
뭘 좀 아는 분이 찍은 듯한 여친 시점 브이로그.jpg
3
18
이슈
택배차에 어린이 숨진 아파트 현재 상황
11
19
일상
아닝 다들 귀여운데 키움만..
1
20
이슈
영원한 삼성팬 이효리의 변심… 삼성 '한숨'
41
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위