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나 162/66⏩57까지 뺐는데9 l 다이어트
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이제 안빠져ㅠㅠㅠㅠㅠ정체기인가ㅠㅠ

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쀼1
와 얼마만에 뺐어?
4년 전
글쓴쀼
음?두달정도 걸린거 같앙 막 운동하고 뺀게 아니라 한약먹고 식단조절한구양!! 막 중간에 폭식도 하고 그래서...기간은 한 두달정도 걸렸엉!!이제 막 먹어두 57~58정도 나오더라궁!!
4년 전
쀼1
헉 식단은 어떻게 했어? 막 먹는건 어느정도야? 내가 162/66에서 시작해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 궁금해서 물어봤오
4년 전
글쓴쀼
아앜ㅋㅋㅋㅋ난 거의 1일1식했움ㅠㅠㅠ근데 가끔 당땡길때 초코파이도 먹고ㅋㅋㅋㅋ(이러면 안대...)이랬긴했는데 일단 치킨이나 이런 배달음식 끊었고 라면도 끊었어...
4년 전
글쓴쀼
운동은 요즘 시작했는데 지금 우리동네 코로나가 심각해서 문닫았구...(운동은 한지 한 3주?)음 운동하면서 1일1식....뭐라 해줄말이 없오...사실 내가 치아교정 시작하면서 다이어트 한거라 초반에 뭘 내가 제대로 먹질 못해가지고ㅠㅠ쫌 많이 빠졌어ㅛ오ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
쀼는 건강하게 운동하면서 살빼는거 추천...사실 안먹고 빼니깐 티가 많이안나ㅠㅠ거의 뱃살만 많이빠지구ㅠ
4년 전
쀼1
아니야 이정도도 고마워! 쀼도 더 화이팅이야
4년 전
쀼2
나도 162/66이었는데 몇 달동안 유지하다가 어쩌다 하루 적게 먹고 갑자기 55.5 됐었오
4년 전
쀼3
다이어트에 대해 잘은 모르지만 아주 안빠지는 몸무게 구간은 아닌거 같은데 나 고3때 한달만에 57->52까지 되더라 적당히 굶고 조금 운동했는데도
4년 전
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