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내 운동양 봐줄수있어?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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오늘 토요일이라 가볍게 했는데 슬로우버피83개(20개씩 1세트) 3개는보너스ㅋ 클로이팅 복근 신지니팔뚝 1,2 소미핏 허벅지 내전근 다노 앞벅지 소미핏 종아리 스트레칭 이렇게 했는데 운동 더 할까ㅠㅠ? 운동양을 가늠할수가없네ㅠㅠ
•••
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헐.... 운동을 왜 그렇게 많이해..?ㅜㅜ 너무 많이 해도 몸이 피로해서 효율 떨어진다던데 지금 너무 운동 과다같은데
3년 전
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