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탄단지 식단 봐줘!!6 l 다이어트
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탄단지 식단 봐줘!! | 인스티즈

 

 

탄단지 4:4:2로 할 건데 비율 괜찮아? 뭘 좀 더 늘리거나 줄여야 할까?

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쀼1
무슨 어플인지 물어봐도 될까??
3년 전
쀼2
다른익인데 다이어트신
3년 전
쀼1
오오 고마워 쀼야!!!
3년 전
쀼2
괜찮아보인당!!쓰니는 단백질 뭘로 채워? 나만 100퍼센트 넘기기 어려운고니ㅜ
3년 전
글쓴쀼
나두 어려워서 단백질 음식 뭐가 있나 익에서 찾아보는데 ㅋㅋㅋㅋ 계란이나 두부? 기름 뺀 참치? 같은 거!!
3년 전
쀼2
나 계란 닭가슴살 두부 이런걸로도 한참 모자라서 단백질파우더 이런거까지 알아보는즁인데 쓰니 백퍼 넘은거 보고 왕 부러워써
참치 나도 참치 먹어야게따
3년 전
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