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나 살 잘빠질지 운동 한번만 봐주라ㅠ4 l 다이어트
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식단은 빡세! 

운동은  

비 안오는날에 공복 걷기 1시간 

저녁에는 매일 누워서&앉아서 하는 홈트(땅끄부부)1시간 

 

이렇게 할건데 어때? 161 68이구 활동량 거의 없어 집에만 있어 운동하기 너무 귀찮아서 이렇게만 하려하는데 괜찮을까? 다 가벼운 운동들이라,,

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쀼1
괜차나 나 그렇게 해서 10키로 넘게 뺌
3년 전
글쓴쀼
헐 진짜? 어떻게 했어?? 식단이나 운동 같은거!
3년 전
쀼1
난 간헐적 단식+ 쓰니처럼 홈트 한두시간 했었음!
3년 전
글쓴쀼
오 알려줘서 고마워👍
3년 전
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