규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
슬로우버피 있자나..
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
129
l
나 원래 막 홈트 칼소폭 +등등 한시간 ~한시간 반씩 하다가 최근엔 스쿼트로 바꿔서 하로에 500~600개 +유산소 했거등 근데 스쿼트 많이하면 무릎에 안좋대서 슬로우버피로 바꿀여하는데 보통 몇번이 적당해? 스쿼트랑 병행할땐 하루에 100~150개씩 하다가 갯수 늘릴려 하는데 오늘 오후 300 저녁 300했거등 근데 300개 하니까 손목 좀 아픈거같애 ㅠㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
구축 아파트 최대 단점
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
바로 오디션 모집 들어간 이수만 새엔터 a20
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
강화도에서 유명한 중국집에 간 미국가족.jpg
이슈 · 8명 보는 중
역변임 정변임?
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
"들어올 거면 맞다이”…민희진 어록 담은 티셔츠 나왔다
연예 · 4명 보는 중
진짜 '기적'
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
제목이 최대 진입장벽인 드라마 갑.gif
이슈 · 7명 보는 중
[수능만점자인터뷰] 최동욱 학생, "훌륭한 외과 의사가 꿈"
이슈 · 3명 보는 중
3일만에 9천만뷰 찍은 하리보 봉지 뜯는 방법
이슈 · 9명 보는 중
얼굴에 여기 주름?선?은 못없애니..
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
6월 중순 결혼식에 이렇게 입고가는거 어떤거같어?
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
윤석열 대통령 10번째 거부권 행사
연예 · 2명 보는 중
연관글
•
슬로우버피 후기 받아요! 살 잘 빠지나요-..
1
•
슬로버피-스쿼트
2
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
11
06.07 17:46
273
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
7
06.07 11:34
285
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
453
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
335
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
214
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
7
06.08 21:52
143
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
215
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
246
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
121
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
4
06.08 23:47
117
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
3
06.07 10:35
183
0
성형
쌍수에 대해 1도 모르는데 이렇게 얇은 쌍커풀 가능해?
3
06.07 13:26
142
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
179
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
96
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
280
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
44
0
다이어트
다이어트 할 때 물
06.08 22:28
29
0
다이어트
잘하다가 생리 전에 입터짐...
06.08 20:57
27
0
다이어트
나한테 다이어트 잡담은 다이어트 포기하면 안 들어오고 다시 시작하면 들어오는 방이 됐다 ㅋㅋ..
1
06.08 15:33
36
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
214
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
246
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
96
0
다이어트
칙촉 위즐
06.08 02:12
55
0
다이어트
단백질 섭취량이 부족한데 아침에 단쉐먹으면 좀 채워지나??
1
06.08 00:49
65
0
다이어트
다이어트를 시작할 수 있는 최고의 방법
2
06.08 00:11
198
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
335
0
다이어트
온갖 다이어트 다 해본 사람이 알려주는 다이어트 팁(?)
06.07 19:23
199
0
다이어트
못미루는 약속때문에 4일 내내 과식함...
2
06.07 19:06
81
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
215
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
11
06.07 17:46
273
0
다이어트
인모드가 다이어트해서 살쫙빼는거랑 효과같아??
1
06.07 15:54
79
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
179
0
다이어트
디저트 먹으면서 5키로 빼는게 되네...?
3
06.07 14:53
189
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
7
06.07 11:34
287
0
다이어트
다이어트 할때 카페에서 파는 제로아이스티나 제로음료는 먹어도 괜찮지??
2
06.07 11:08
154
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
6/9 4:00 ~ 6/9 4:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
친구가 우울증이있는데 말도없이 약속 안나왔어
12
2
일상
이거 아이돌판에서는 왜 가만히 냅두는거야?
2
3
이슈
탕후루 그만팔고 국민간식 '떡꼬치' 부활시키자.twt
23
4
이슈
한국때문에 가슴이 터질것 같다는 엘리멘탈 감독
13
5
일상
❤️Mbti 특징 정리 (주관적 견해)
50
6
이슈
해외에 진출해버리고 만 어둠의 한식.jpg
5
7
일상
(혐주의) 역대급 나비존 피지 뽑은 거 공유함
13
8
이슈
베트남 호텔서 성관계 거부하자 살해..유명 프로게이머였다
24
9
일상
피부표현 진짜 예쁜 쿠션 없을까?
37
10
이슈
펫 택시탔는데 차별느낌
12
11
일상
흰티에 브라 비치는거 플 돌았던거 기억나는 익
7
12
일상
새벽이라서 묻는데 진짜 다들 이렇게 연애해?
11
13
이슈
미친거 같은 대한항공 배짱장사
214
14
일상
나 시골에서 사는데.. 지금 달빛 아래서 춤추고 있어..
10
15
이슈
MBTI 검사에서 *N*P 나오는 사람들 특징.jpg
24
16
이슈
관객수 백만도 힘들어보이는 영화 원더랜드.jpg
7
17
일상
애인이랑 파혼할건데 누가 잘못했는지 봐줘 보여줄거야 글이 엄청 길어
5
18
이슈
와 사람들 배달비에 엄청 예민하구나...
55
19
이슈
현재 반응 안좋은 마포구 경의선숲길 미감..jpg
151
20
이슈
미용실 원장요금 냈는데, 시술은 보조직원이?💇🏻♀️ 괜찮을까?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위