다이어트 식욕 뭘로 참아ㅠㅠ

자극되는 말이라도 해줘ㅠㅠㅠㅠ

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운동으로 참어

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난 먹고 뒤집어지게 후회할 내 모습 생각하면서..

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입고 싶은 옷 한번 쭈욱 보고 ㅜ

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혹시 운동 해? 집에서 스포츠브라랑 짧은 바지 입고 거울 보면서 홈트 하는데 여기저기 퍼져있는 군살 보면서 매일 운동하고 땀 쫙 빼면 입맛이 뚝뚝 떨어지던데
다이어트에 들이는 노력이 적고 간절함이 약할수록 하루종일 음식 생각밖에 안 나고 식욕이 돌더라 내 기준 그랬어

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양치하고 물 엄청 마셔

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나 진짜 엊그저께 미친듯이 배고프고 피자 진짜 너무넌무 먹고싶어서 나 자신과의 싸움 거의 1시간동안 했는데 삶은계란2개 먹고 과자2개 까먹고 물 벌컥벌컥 먹으니까 좀 배고픈 게 수그라들더라고... 그리고 일찍 잤음.......ㅎㅎ 먹었으면 진짜 또 엄청 후회했을 거야.. 휴 잘 참았다

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난 나 살쪘을때 사진 보고..ㅎㅎ...

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집에 안있어..집에 있음 자꾸 먹더라고

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혹시 흡연하면 담배! 안하면 아몬드 조금 먹고 액체류 많이 마시면 포만감 들어서 식욕 그렇게 올라오지 않아