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운동이랑 절식하면서 다이어트 하려고 비타민 알아보는데 꼭 먹어야 될 거 있으면 알려주라..🙏🏻🙏🏻4 l 다이어트
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운동이랑 절식하면서 다이어트 하려고 비타민 알아보는데 꼭 먹어야 될 거 있으면 알려주라..🙏🏻🙏🏻 | 인스티즈 

지금은 유산균이랑 비타민c만 챙겨먹고있는데 일단 오메가3랑 프로폴리스, 비타민D만 장바구니에 넣어놨는데 혹시 꼭 더 사면 좋은거 있을까?

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쀼1
절식하면서 영양제 먹으면 위장 문제 생길 수 있음, 기초대사량 언저리 정도는 챙겨 먹으면서 영양제 먹어, 기본적으로 처음엔 종합비타민이랑 오메가3, 유산균이면 충분, 나중에 몸에 맞는거 찾아가면 됨
4년 전
쀼1
그리고 운동 30분 전에 카페인 (아메리카노) 한 잔 마시고 운동해
4년 전
글쓴쀼
참고할게 고마워!
4년 전
쀼2
마그네숨!
4년 전
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