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유산소 많이 하면 안 좋아? l 다이어트
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원래 홈트로 무산소+유산소 섞어하고 2-3일에 한 번 헬스장, 화목에 필라테스 갔었는데 

살이 너무 안 빠지는 거 같아서 

홈트를 90%유산소로 바꾸고 헬스장은 똑같이 2-3일에 한 번, 화목 필라테스로 바꾸면 더 잘빠질까...?

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