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그냥 한달에 1키로씩 빼려는데...4 l 다이어트
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다이어트전처럼 그냥 먹고싶은거 다 먹는데 6시 이후에만 안 먹고 진짜 그냥 일반 사람들처럼 먹으면서 하루에 유산소 1시간+근력1시간씩하면 한달에 1키로 뺄 수 있을까???도저히 음식 참으면서 못 빼겠다...ㅜ 7개월이면 7키로 빠지는건데..

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쀼1
응!당연!
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
헐....대박이다!!!!진짜 먹는거 아예 제한 안두고도??
3년 전
쀼3
나 그렇게해서 뺐어! 하루에 한끼는 일반식, 빵도 종종 먹고, 일주일에 한두번 외식도 했는데 저녁식사 이후에 뭐 안먹고 주 4~6회 1시간정도씩 운동하니까 빠지더라~
3년 전
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