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하체비만 식단이랑 상체비만 식단은 다르다고하잖아
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다이어트
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3년 전
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3년 전
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그런게있어..? 첨들어봄... 걍다이어트식단하면 둘다골고루빠져
3년 전
글쓴쀼
유투버 유나님 하체비만 다이어트 치면 나오더라!
3년 전
쀼3
하비는 짠 거 먹지말고 상비는 당 조심하고 그런거지
3년 전
글쓴쀼
하비는 탄수화물(복합탄수)이랑 단백질을 5:5 로 먹어줘야한대,, 상비는 저탄수가 더 좋다면
3년 전
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