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필테하면서 식단+유산소 하면 살 빠지겠지?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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현재 13키로 홈트로 감량했는데 이젠 근육도 만들어야할 것 같고 예전 처럼 몸무게도 안 내려가서 필테 다녀볼까 하는데 (사실 피티가 가장 단기간에 효과적인건 알지만 운동 센터 처음 다녀보고 운동 정말 싫어해서 꾸준히 할 수 있는 운동을 하자해서 필테로 결정한 것!) 필테 주 2-3회 + 유산소 + 식단 이렇게 하면 살 빠질까??
•••
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