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나 ㄹㅇ 이 구역 최고의 하비인데4 l 다이어트
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나 ㄹㅇ 이 구역 최고의 하비인데 | 인스티즈

 

 

168/60인데 

겉으로 보면 말랐다 소리 들어 왜냐면 내가 검도바지만 입고다니거든.. 

암튼 저런 체형인데 식단이든 유산소든 해서 전체적으로 몸무게 줄이면 

하체부터 빠질까 아니면 상체도 같이 빠질까... 

상체는 더이상 빠지면 안돼 지금도 a컵이거든..ㅠ 

하.. 나 진짜 하체가 너무 튼실해서 엉덩이로걸어다니는거같애ㅠ 

스쿼트 마일리 ㄹㅇ 다해봄 근데 탄탄해지기만 하지 종아리는 그대로더라

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만졌을때 가장 말랑하고 조금씩 잡히는 살이 먼저 빠져 땅땅하게 많이 잡힐수록 늦게 빠져 (보통 뱃살이 먼저 빠짐)
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진짜... 나도 너무 심해 나 살면서 나보다 심한 사람 못 봤어...ㅠㅠ
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나 ㄹㅇ 하빈데.. 운동보다 스트레칭 매일먀일하니깐 몸무게 그대로여도 라인 진짜 이뻐짐..!!
3년 전
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ㅠ스트레칭 뭐 보고 해???
3년 전
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