규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
장기다이어트
1
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
111
l
장기다이어트계획중인데 식단은 하루세끼 1식 -단백질.채소(ex)닭찌.두부.계란.잎채소돌아가며) 2식 - 한식(밥1/2or3공기)/밀가루 주 2회 허용 3식 - 채소(ex)토마토.오이) 운동은 매일 1시간 부위별 운동 @다노스트레칭 하기싫을시 스트레칭만! 계획중이야! 지금 163cm 56kg 인데 12월31일까지 한다고 가정시 50kg는 가능할까?
•••
이런 글은 어떠세요?
고등어회 3만원어치 논란
이슈 · 7명 보는 중
사회생활하기 힘든 유형
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 캐비가서 이런거입으면 눈에띄어??
일상 · 20명 보는 중
유튜버 집에 무단침입하고 취식까지 한 여중생
이슈 · 25명 보는 중
와 영케이 부모님이 영케이 구해줘 홈즈 나오니까 용어 모음 보내주셨대....
연예 · 7명 보는 중
와 오늘 딱 이짤 임
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
부산 초량동 무색소 마카롱......JPG
이슈 · 13명 보는 중
한국사람들이 콩고기를 잘 안먹는 이유
이슈 · 14명 보는 중
다들 아빠랑 이정도 통화는 가끔씩 하지…⁉️
일상 · 11명 보는 중
와 바치케 맛없는곳 첨봐
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
결혼식 하객룩
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
트와이스 채영 인스타 (전소미)
연예 · 8명 보는 중
쀼1
장기로 하려면 아침저녁도 탄수 넣어줘야 될것같아
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
16
06.16 15:31
461
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
6
06.17 17:38
199
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
06.17 02:50
389
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
183
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
151
0
다이어트
이거 눈치주는거야?
7
8:41
25
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
233
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
222
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
369
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
145
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
208
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
97
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
141
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
3
0:05
95
0
다이어트
애사비는 무조건 식전이야?
2
06.16 14:51
179
0
다이어트
이거 눈치주는거야?
7
8:41
29
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라 마셔도 돼..??
1
7:23
20
0
다이어트
왜 아침 공복 몸무게보다 저녁 먹기 전 몸무게가 더 적지?
6:39
11
0
다이어트
요즘 다이어트 강박 내려놨는데
4:37
22
0
다이어트
165에 62인데
3:25
18
0
다이어트
나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
4
1:48
40
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
3
0:05
95
0
다이어트
휴가전까지 5키로 감량해야하는디 식단 도와주실 분ㅠ
1
06.17 23:47
27
0
다이어트
요요와서
06.17 23:33
26
0
다이어트
아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
4
06.17 22:10
48
0
다이어트
다이어트 두달째인데.. 식욕이 안 줄어
1
06.17 19:55
91
0
다이어트
이럴 수가 있는거니..?
06.17 18:48
30
0
다이어트
154인데 몇키로로 보여?
1
06.17 18:45
67
0
다이어트
디에타민 안먹을랬눈데
06.17 18:38
35
0
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
6
06.17 17:38
200
0
다이어트
요새 계속 적게 먹다가 지금 샐러드집 샌드위치 반 나눠진 거 2개 먹었는데
06.17 16:26
67
0
다이어트
혹시 피임약 센스데2큐정(2세대) 먹는 쀼들
06.17 15:56
15
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
151
0
다이어트
168 말라서 뱃살없을정도의 몸무게는 어느정듀 되야해?
06.17 15:36
33
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
141
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
허각 - 오래된 노래
정한 X 원우 (SEVENTEEN) - 어젯밤 (Guitar by 박주원)
나연 (TWICE) - ABCD
선미 - Balloon in Love
RIIZE - Boom Boom Bass
성시경 - 산책
EVNNE(이븐) - Badder Love
정한 X 원우 (SEVENTEEN) - 휴지통
전체 인기글
l
안내
6/18 9:32 ~ 6/18 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
연예인 따라 바싹 말리는 거 = 대갈장군 당첨이라는 유튜버
10
2
이슈
한번 빠지면 은근 돈 줄줄 새는 취미
8
3
일상
20대에 암이 많아지고있는듯
10
4
연예
백종원 쌤 진짜 이때랑 지금이랑 얼굴 차이봐..
18
5
이슈
성시경이 생각하기에 너무 비싸졌다는 음식
5
6
이슈
의외로 축복받은 부부 유형.jpg
4
7
이슈
애기옷이 비싸도 잘팔리는이유
13
8
이슈
개그맨 정성호 저출산 소신발언.jpg
23
9
일상
기사 결과 떨려서 못 보고있는데
13
10
연예
정보/소식
백종원 측 "'연돈' 점주들에 매출 3천만원 약속 NO, 허위·과장 없었다" 반박 [공식]
11
일상
35살에 인생망했고 죽어버리고 싶다
35
12
일상
아직도 마스크 쓰고다니는 사람이있네 ㄷ;
13
13
이슈
제작케이크 원탑가게
9
14
일상
사람들이 성형 비추하는이유 알것같음
13
15
이슈
ㄹㅇ 빡셌던것같은 강식당 잔업 수준.jpg
12
16
일상
아니 며칠전에 스피또 1등글 주작이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤦♀️
63
17
일상
ㅎㅎ내 키보드 예쁘지 내 애완 독거미야
5
18
이슈
최강창민 : 제 입장에서 봤을 때 동방신기로 20년 열심히 활동했으니까 이제 앞으로 2년 후에는
2
19
일상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기 20대 히키 인생 망했다고 하는것들
9
20
일상
다음주부터 장마시작인거야..?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위