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사이클 인터벌 30분만 해도 살 빠지긴 할까...?1 l 다이어트
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식단은 내가 원래 엄청 많이 먹었거든 군것질도 심하고 

근데 그거 끊고 점심 일반식 먹고 저녁은 요거트+고구마 

이런 걸로 먹고 있어  

운동은 사이클 인터벌 30분만 하고 있는데 

이거 빠지긴 할까...? ㅠ1달하면 얼마정도 빠질 것 같니?  

나 165/71임 ㅠㅠ

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쀼1
당연 안 하던걸 하는데 안 빠질 이유 없음
3년 전
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