2달동안 달걀이나 닭가슴살만 먹으면

15키로 뺄 수있을까 지금 158/53~54야

[쀼1]

빠지겠지 근데 머리털도 다 빠지고 골밀도도 다 빠져.

[글쓴쀼]

오우 머리털....안대에엥!ㅠㅜ 운동도 병행하려하는데 안되려나ㅠㅠㅠ

[쀼1]

운동병행하면 머리털 더 잘빠지지~ 영양불균형에 열량도 활동대비 안맞으니까. 탄수 끊겠다는 얘기잖아. 어떻게 두달동안 사람이 계란하고 닭가슴살만 먹어ㅜㅜ 15키로 찌는데 걸린시간이 있는데 그걸 왜 두달만에 끝장을 보려고 하는거야ㅠㅠ

[글쓴쀼]

빠른시일 내에 살빼야하는 일이 있어서.....그러면 45키로까지라도 어려우려나ㅠㅠㅠㅠ아니면 식단을 바꿔야할까....어렵다...

[쀼1]

탄단지 맞춰먹고 그 의지로 간식을 다 끊어. 두달동안 죽었다 생각하고 과자, 주스, 탄산, 모든 단음료, 아이스크림, 초콜릿, 젤리 다. 그리고 한달 5키로 잡고 운동하고 식이하면 45키로는 가능할듯. 지방 연소하는데 탄수화물 꼭 필요해. 삶은 고구마나 단호박, 현미밥 50그람씩이라도 매끼니 먹어줘

[글쓴쀼]

1에게
고마워 쀼야....ㅠㅜㅜㅠㅠ

[쀼2]

탄수조금에 계란만먹어디ㅡ 대??

[글쓴쀼]

아닝아닝! 다른건 가격이 좀 나가서ㅠㅠ달걀로 대체하려고 했던거양!

[쀼3]

응 호적메이트 저렇게 먹고 운동하면서 2달 20키로 뺌

[글쓴쀼]

와.......대단하다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

난 없던 기립성 저혈압이 생겼어

[글쓴쀼]

....ㅎㅎ난 더 심해지겠네ㅠㅠㅠㅠ아 식단 진짜ㅠㅠㅠㅠ