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쀼1
운동도 같이 하는중?
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글쓴쀼
운동은 사이클 30~40분 + 스쿼트 30개정도 간단하게 하는 편! 출퇴근 갔다오면 너무 힘들어서..
•••
쀼2
물 많이 마셨어?? 그게 아니라면 수분빠졌을 확률이 높아ㅠㅠ 저 식단 다 합쳐도 칼로리 800도 안되겠는데ㅠㅜ 점심에 조금만 먹지말고 탄수 적게해서 일반식 한끼 먹어버려 1000은 넘게 먹어야 기초대사 활발해져서 살 더 잘빠짐 지금 내가 경험중이야 😊
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